Хроническая бессонница, Бережкова Л. В.
Хроническая бессонница
Хроническая бессонница длится более трех недель и в основном связана с другими заболеваниями.
- При ее наличии повышается вероятность диагностики скрытой депрессии или тревожного расстройства нервной системы.
- Кроме того, этот тип инсомнии чаще всего встречается у пожилых людей, потому что с возрастом продолжительность сна в норме сокращается, а психологическая потребность в нем остается прежней.
- Достаточно часто хроническая инсомния является следствием злоупотребления психоактивными средствами (гашиш, ЛСД и др.) и алкоголем. К психотропным препаратам, вызывающим бессонницу, относятся психостимуляторы, ноотропы, некоторые антидепрессанты и нейролептики.
Таким образом, причины бессонницы следующие:
- поведенческие (несоблюдение правил гигиены сна);
- медицинские (соматические болезни, боли);
- медикаментозные (возбуждающие лекарства);
- нарушения циркадного ритма;
- психические заболевания и неврозы;
- расстройства процесса сна.
В связи с этим оптимальный подход к лечению бессонницы состоит в устранении ситуации или болезни, которые привели к стойкому нарушению сна.