Добрая память, Леви В. Л.

Добрая память

ГИД - Чего же не хватало такой сильной женщине, чтобы жить полноценно?

ВЛ - "Сердечный страх" повергал ее в депрессию - а депрессия сердцу не помогает...

- Как вы с А.Н. работали?

- Встретились, принялись действовать... Внушением помогал входить в глубокое расслабление.

Внушал чувство тепла в теле - для расширения сосудов, и каждый раз она понемногу училась делать это сама, все увереннее...

В аутотренинге одно из ключевых упражнений - успокоение сердца самовнушением: "Мое сердце бьется ровно, спокойно... Сердце всегда спокойно..." К этому мы и шли, но сердце сперва не затрагивали - обходили стороной, продвигая внушенное чувство тепла все ближе к нему - левая рука, левая лопатка, левое подреберье...

Полгода работали по программе "Добрая Память".

- Что это такое?

- Память о хорошем, добром. О лучшем в жизни.

- Противоположность злопамятству?

- Точнее не скажешь. Если можно вспоминать злое, плохое - и даже усиливать эти воспоминания, растравлять себя злом, наполняться им - то почему же нельзя делать то же - с добром?.. Можно, и оно стоит того стократ.

- Да, но это у нас как-то не принято. Нет даже слова такого "добропамятство", а "злопамятство" - есть. Нет культуры благодарности жизни.

- Вот по мере возможности и приходится ее создавать, верней, воскрешать...

Память - след пережитого. Воспоминание - оживление следа, вскрытие запечатанного, развертка и воспроизведение - как показ киноленты.

И вот уже начинается перевод воспоминания в состояние - возвращение, воскрешение пережитого на уровне психики и физиологии. Есть память у тела. Есть она и у сердца...

Пользуясь элементами гипнотехники и с большой помощью музыки мы с А.Н. старались переживательно вспоминать лучшее из ее жизни - те состояния, когда в груди было чувство приятное, когда сердце работало легко, радостно, когда свободно дышалось... Постепенно пробудили добро к жизни - А.Н. почувствовала себя гораздо увереннее, стала смелей двигаться, ходить все быстрее и дольше, играть в бадминтон, встала зимой на лыжи...

Сейчас ей уже 80, и она здоровее, чем была в 60.