Ваш психолог

Легко ли сблизиться с вами?

  1. Главная страница
  2. НАМ НУЖНО ПОГОВОРИТЬ О НАШИХ ОТНОШЕНИЯХ

Душевная связь устанавливается, когда вы оба доступны для сближения (мотивированы к сближению). Отметьте на шкале ниже уровень вашей мотивации в последние шесть месяцев в отношении каждой из перечисленных областей.

Отредактировал и опубликовал на сайте Р HESSIfHEILSO H )


Глава 12. Если хотите наладить душевную связь


Сближение — это открытость, доступность, готовность сотрудничать, заинтересованность

Избегание — это отказ от общения, незаинтересованность, уход в себя, неготовность сотрудничать

Нападение — это злость, оскорбления, критика, унижение, осуждение, обида

Чем ниже балл, тем вы недоверчивее и тем менее открыты для сотрудничества. Если вы выбрали балл 4 или ниже, отметьте, какая мотивация для вас характерна: нападение или избегание. Если и та и другая, отметьте обе. (Например, если вы отказываетесь от секса или игнорируете потребности партнера, в категории «сексуальное партнерство» поставьте 4 балла или меньше, в зависимости от того, как долго вы отказывали ему в сексе и насколько агрессивно или бесчувственно вели себя с ним.)

Отметьте, на сколько баллов вы оцениваете свое поведение в следующих отношениях:

1. Бюджет и расходы

2. Совместное участие в домашних делах

3/7


Часть 2. Как стыд и страх могут помочь нам обрести любовь

3. Способность проявлять и принимать нежность (вне связи с сексом)

4. Постоянный интерес к супругу

5. Сексуальное партнерство

6. Умение ставить интересы супруга на первое место

7. Романтичность

8. Интерес к тому, что интересует его (ее): хобби, работа и пр.

9. Умение создать атмосферу покоя и безопасности в браке

10. Умение сдерживать негативные мысли и эмоции

Т

Отредактировал и опубликовал на сайте FHSSIfHIlSOH )


Глава 12. Если хотите наладить душевную связь

11. Верность и надежность

12. Умение быть хорошим другом

13. Способность легко уживаться с другим

14. Готовность поддерживать своих близких

15. Умение общаться

Результаты можно интерпретировать по-разному. Взглянув на количество баллов, вы можете получить некоторое представление о том, насколько легко с вами сблизиться. Однако важно уделить внимание каждой конкретной области, чтобы начать менять мотивацию. Чем чаще вы будете настроены на сближение и чем реже на нападение и избегание, тем легче вам будет улучшить отношения.