Мужские эмоции

Хотя мужчины могут казаться холодными и безразличными, на самом деле им иногда гораздо труднее справиться с эмоциями. Большая часть их злости, эмоциональной закрытости и якобы холодного интеллектуального анализа — защита от избытка эмоций, которые они не всегда способны контролировать. Помните, гипервозбуждение причиняет мужчинам чудовищный физический и психический дискомфорт, и им приходится быть постоянно настороже, чтобы этого не случилось. Когда женщина предлагает мужчине «войти в контакт со своими чувствами», это равносильно предложению «войти в контакт» с раскаленной сковородкой. Его с детства приучили скрывать эмоции, но управлять ими — это совсем другое дело.

Запомните главное о мужских эмоциях: мужчине лучше ощутить их постепенно, не сразу. Прежде чем

Глава 3. О чем думает и что чувствует мужчина, когда молчит?

Войти в воду, он должен убедиться, что это безопасно. Психолог Джон Готман, используя результаты своих исследований, мог предсказывать разводы с 90-про-центиой точностью. Он обнаружил главную женскую ошибку, приводящую к разводу, и назвал ее «резким стартом». Это манера начинать разговор, сразу вызывающая нервное возбуждение: «Сколько раз тебе повторять...» или «Хоть бы раз ты меня послушал!» Можно даже не повышать голос, достаточно тихонько сказать: «Дорогой, нам надо поговорить». Можно вообще обойтись без слов — просто хлопнуть дверью, резко отодвинуть кресло или со стуком швырнуть на стол тарелку. Резкие движения раздражают мужчину — и женщина его теряет. (Хотите знать, какова главная мужская ошибка, приводящая к разводу? Это уход в себя, который зачастую является реакцией на «резкий старт» или превентивной защитой от него. С другой стороны, «резкий старт» — зачастую попытка пробить каменную стену молчания.) Чувствительность к любому резкому движению, как мы помним из первой главы, свойственна уже новорожденным мальчикам. К тому времени, как мальчик становится мужчиной, его эмоции подобны невидимому клитору. К нему не стоит прикасаться слишком резко и грубо.

Разговор об интимных материях, в частности, вызывает у мужчин более сильное физиологическое возбуждение, чем у женщин, — деятельность центральной нервной системы активизируется, кровь приливает к мускулам, резко повышается импульсивность. (Когда мужчина что-то чувствует, ему необходимо действовать.) Сидеть на месте, смотреть друг другу в глаза и говорить о чувствах может быть приятно женщинам (если мужчина как следует постарается, чтобы его слова звучали естественно), ніо у мужчин это вызывает

Отредактировал и опубликовал на сайте Р HESSIfHEILSO H )

Часть 1. Почему нам так трудно наладить отношения

Физический дискомфорт. Они чаще всего испытывают неловкость, когда женщина усаживает их лицом к себе, смотрит им в глаза и говорит о чувствах. Не случайно женщины утверждают во время опросов, что их самые удачные разговоры с мужчинами происходили либо по телефону (не видно, как мужчина ерзает, стараясь унять нарастающее возбуждение), либо во время поездки на машине (когда мужчина занят и ему не нужно сидеть неподвижно, глядя женщине в глаза). Кроме того, когда женщина пытается обсудить с мужчиной что-то затрагивающее чувства, у него часто возникает ощущение, что он опять ей чем-то не угодил. Чувство собственной несостоятельности заставляет его хмуриться, повышать голос или замыкаться в себе.

Вспомните Марлен и Марка. Марлен всеми силами пыталась улучшить их отношения, а в ответ получала лишь временные уступки, упорное противодействие или открытое неприятие. Что бы она ни делала, все было бесполезно, — и дело вовсе не в том, что она приложила мало усилий или ей недоставало желания. Марк тоже желал близости в отношениях с женой, хотя и упрямился, и сводил на нет ее усилия, и открыто противостоял ее искренним, хотя и не очень умелым попыткам стать ближе. Когда мы приводим этот пример на семинарах, женщины тут же начинают осуждать Марка (а на самом деле — собственных мужей). «Как ему только не стыдно!» — возмущенно восклицают они. Но мы ведь уже говорили: ему Было стыдно, Потому он и упрямился, сводил на нет усилия жены и делал все ей назло.

Марлен ошиблась дважды. Во-первых, она напрасно следовала советам, взятым из женских журналов, книжек по прикладной психологии, консультаций психологов и тренингов, рассчитанных на женщин. Во-вторых,

Глава 3. О чем думает и что чувствует мужчина, когда молчит?

Ей нужно было сначала разобраться в том, как люди меняют эмоциональный климат в семье и как сохраняют эти перемены в ежедневном быту.

Марлен ждала, что долговременные изменения придут на волне эмоций. Вы, наверное, убедились на собственном опыте, что мужчины не очень-то охотно поддаются наплыву эмоций, а если и поддаются, то эффект скоро сходит на нет. Перемены в отношениях, происшедшие на пике эмоций, обречены рухнуть, как только схлынет волна. Такие вещи, как «приемы соблазнения», романтические выходные и путешествия, психологические тренинги, обещающие катарсический эффект, могут способствовать временному улучшению, но никогда не помогут установить близкие отношения с мужчиной Надолго. Долговременные изменения Должны стать частью ваших будней. Мужчины любят размеренные будни — это помогает им снизить эмоциональную нагрузку. Женщины! Если вы хотите, чтобы мужчина любил вас сильнее, не нарушайте привычного течения его жизни.