Ваш психолог Слова ранят. Слова разрушают. Словами можно убить отношения
Когда Пат проводила исследования для книги «Соблазнительная моногамия», которую она писала совместно с Джо Робинсон, она опросила пять тысяч супружеских пар. Некоторые моменты оказались для нее неожиданными, и три из них имеют прямое отношение к теме этой книги.
1. Женщины в большинстве своем не догадываются, как приятно бывает мужчине доставить им удовольствие, и тем более — как важно это для их собственных мужей. Мужчины не просто любят радовать женщин — они этим живут.
2. Женщины хорошо знают, как опасен может быть мужчина, когда речь идет о физическом насилии, но совершенно не понимают, насколько они превосходят мужчин в умении пристыдить.
3. Мужчины, которых женщины считают нелюдимыми и бесчувственными, чаще всего просто подавлены постоянной критикой и претензиями.
Многие женщины даже не замечают, насколько они придирчивы и требовательны к своим мужьям. Когда кто-то обращает на это их внимание, они чаще всего изумляются: «Я же просто хочу помочь ему стать лучше!» (более чутким, внимательным, ответственным, надежным и так далее). Задумавшись над этим, Пат решила, что было бы интересно перечислить 101 способ заставить мужчину стыдиться, не прилагая для этого специальных усилий. Она без труда насчитала более пятидесяти способов, которыми сама вольно или невольно пользовалась в браке:
Ал
Глава 4. Худшее, что может сделать женщина с мужчиной
• Принимать важные решения без его участия: «Я сказала сестре, что в этом году мы поедем в отпуск все вместе».
• Брать все на себя, не давая ему возможности помочь: «Не надо, я сама».
• Поправлять его: «Это было не в четверг, а в среду».
• Ставить под сомнение его адекватность:
«Ты что, собираешься варить яйца по одному?»
• Давать непрошеные советы: «Лучше позвони, тебе же спокойней будет».
• Отмахиваться от его советов: «Это женские дела, ты в них ничего не понимаешь».
• Намекать на его несостоятельность: «Тебе стоило бы пойти на этот семинар вместе со мной» (не потому, что ему было бы интересно, а потому, что это помогло бы ему «исправить свои недостатки»).
• Требовать от него больше, чем он в силах выполнить: «Когда заменишь шины и покрасишь гараж, я расскажу тебе, как прошел мой день».
• Принимать все слишком близко к сердцу. Это воспринимается как критика его решений или поступков: «Неужели ты правда за него голосовал?!»
• Игнорировать его потребности (давая понять, что они для вас не слишком важны): «Ну не так уж ты и устал. И вообще, в компании быстрее отдохнешь».
• Акцентировать внимание на том, чего он не делает, и не ценить то, что имеете: «Все это хорошо, но для начала тебе стоило бы извиниться».
• Отказывать в похвале: «Стричь газон — твоя обязанность».
• Говорить резким тоном: «До чего же мне все это надоело!»
Отредактировал и опубликовал на сайте FHSSIfHIlSOH )
Часть 1, Почему нам так трудно наладить отношения
• Показывать, что его интересы для вас менее важны,
чем чьи-то еще. Например, говорить подруге:
«Да нет, он не устал, он отвезет тебя домой после вечеринки».
• Не считаться с его желаниями. Например, говорить родственнице: «Мы договорились, что проведем День благодарения дома, но если ты нас пригласишь, он не сможет отказать».
• Снисходительно похваливать: «Покажи, что ты выбрал. Ну что ж, могло быть хуже».
• Клеить ярлыки: «Ты вечно всем недоволен».
• Демонстрировать пренебрежение к его работе:
«А все-таки, чем ты там целый день занимаешься?»
• Не интересоваться тем, что интересует его: «И что ты в этом находишь?»
• Критиковать его родственников: «Твоя сестра даже не предложила помочь мне прибрать на кухне!»
• Игнорировать его: предпочитать его обществу компанию друзей.
• Работать переводчиком: «Что значит «устал на работе»? Если тебе неинтересно меня слушать, так и скажи!»
• Сравнивать: «А вот у соседа такой красивый газон!»
• Отмахиваться от него: «Мне нужно работать» (а ему, выходит, не нужно?).
• Упиваться собственными несчастьями: «Я больше не могу так житьі»
• Ждать, что он сделает вас счастливой: «Вот если бы мы почаще делали что-нибудь интересное вместе...»
• Посылать «ты-сообщения»: «Ты меня бесишь до потери рассудка!»
• Обобщать: «Мужчины вообще ничего не понимают!»
99.
Глава 4. Худшее, что может сделать женщина с мужчиной
• Злоупотреблять словами «всегда» и «никогда»: «Ты всегда меня критикуешь!»
• Работать психоаналитиком: «Ты пытаешься достичь того, чего не сумел добиться твой отец».
• Приписывать ему свои отрицательные эмоции: «Мне так плохо, когда мне не с кем поговорить, значит, тебе тоже плохо, ты же все время молчишь».
Существуют и другие популярные среди женщин способы заставить мужчину стыдиться, например:
• считать, что только она знает, как будет лучше для обоих;
• закатывать глаза;
• бросать «испепеляющие» взгляды;
• иронизировать;
• высмеивать;
• предлагать «лучшее решение»;
• ожидать от мужчины слишком уж многого;
• критиковать его при посторонних;
• заставлять его чувствовать себя лишним.
Наверное, многие женщины, прочитав это, скажут: «Ничего подобного! Я никогда не заставляю его стыдиться!» Что ж, может быть. Но чтобы убедиться в этом, спросите вашего любимого. Лучше всего не напрямую. Не спрашивайте: «Разве я тебя когда-нибудь критикую?» или «Я ведь не заставляю тебя стыдиться?» Это все равно что спросить: «Как ты думаешь, это платье меня не полнит?» Ни один мужчина в здравом уме не скажет вам правду. Лучше спросите: «Какие мои слова и поступки заставляют тебя стыдиться или чувствовать, что тебя критикуют?»
93
Отредактировал и опубликовал на сайте FHSSIfHIlSOH )
Часть 1. Почему нам так трудно наладить отношения
Чтобы увидеть истинную картину, ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы (выбирайте «да», если вы делаете это хотя бы изредка):
1. Я принимаю важные решения без его участия.
2. Я не всегда даю ему шанс помочь мне.
3. Я поправляю его слова.
4. Я ставлю под сомнение его компетентность.
5. Я даю ему непрошеные советы.
6. Я объясняю ему, что он Должен Чувствовать.
7. Я отмахиваюсь от его советов.
8. Я намекаю, что он не разбирается в некоторых вопросах.
9. У меня часто бывает плохое настроение.
10. Я считаю, что если я успеваю сделать все, что нужно, и не устаю, то он должен как минимум не отставать от меня.
11. Когда он говорит, что я принимаю все слишком близко к сердцу, мне кажется, что он меня просто не понимает.
12. Я пренебрегаю его потребностями, если они не кажутся мне достаточно серьезными.
13. Я акцентирую внимание на том, чего он не делает, и не ценю то, что имею.
14. Я редко хвалю его, так как считаю, что он этого не заслуживает, или просто не хочу, чтобы он слишком возомнил о себе.
15. Я иногда говорю с ним резким тоном.
16. Бывает, я ставлю интересы других людей выше, чем его интересы.
17. Я не считаюсь с его желаниями.
18. Я обращаюсь с ним снисходительно.
19. Я недостаточно уважаю его труд.
20. Я мало интересуюсь тем, что интересует его.
94
Глава 4. Худшее, что может сделать женщина с мужчиной
21. Я критикую его родственников.
22. Я разъясняю ему «скрытый смысл» его слов и действий.
23. Я сравниваю его с другими мужчинами или, еще хуже, с моими подругами.
24. Я не принимаю его мнение всерьез.
25. Я считаю, что он не способен понять, как я несчастна.
26. Я считаю, что он не сумел сделать меня счастливой.
27. Когда мне плохо, я считаю, что ему тоже должно быть плохо.
28. Я закатываю глаза в ответ на его слова и поступки.
29. Он говорит, что я «испепеляю его взглядом».
30. Иногда я иронизирую, чтобы дать ему понять, что я недовольна его поведением.
31. Я высмеиваю его.
32. Я всегда «знаю, как лучше».
33. Иногда мне кажется, что он ведет себя по-свински.
34. Когда он делает что-то неправильно, я должна указать ему на это.
35. Я жалуюсь, что он мне мало помогает.
36. Ему не понять моих чувств.
37. Я думаю, что, если бы не его проблемы в детстве или в предыдущем браке, у нас все было бы иначе.
38. Я считаю, что разбираюсь в человеческих отношениях лучше, чем он.
39. Я считаю, что работаю больше него.
40. Мои подруги обращаются со мной лучше, чем он.
41. Он меня разочаровывает.
Количество ответов «да»:
А теперь попросите его ответить, что из перечисленного, По егомнениЮу Свойственно вам?
95
Отредактировал и опубликовал на сайте Р HESSIfHEILSO H )
Часть 1. Почему нам так трудно наладить отношения
Когда женщина критикует мужчину, намеренно или нет, она не дает ему почувствовать душевную связь с ней. Если мужчина замкнут или молчалив, скорее всего, виной тому женщина, которая любит критиковать.
Наверное, вы уже поняли, что женщина может серьезно повредить своему браку, даже не понимая этого. В следующей главе мы расскажем, как мужчина может сделать то же самое. Поймите, пожалуйста, — эти главы писались не для того, чтобы выяснить, кто больше виноват, а для того, чтобы показать, как все мы, и мужчины, и женщины, становимся жертвами стыда и страха, если не умеем контролировать их. Чем лучше мы будем понимать скрытую уязвимость друг друга, чем больше будем сочувствовать друг другу, тем скорее мы обретем любовь, которая не нуждается в словах.