Книги по психологии

ТЕМА: ПСИХОЛОГИЯ ЭМОЦИЙ
П - ПРАКТИКУМ ПО ПСИХОЛОГИИ

Цели занятия: 1. знать определения эмоций, их

Видов,

2. уметь объяснять функции эмоций, особенно­сти проявления и взаимосвязь с другими психическими процессами.

Основные понятия темы: эмоции, компоненты эмоциональной реакции, модель эмоций Вундта, функ­ции эмоций, стресс, дистресс.

ИНФОРМАЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ.

Эмоции - это особый класс психических состоя­ний, отражающих отношение человека к миру, к другим людям, самому себе и к результатам собственной дея­тельности.

Эмоции человека выражаются одновременно в 1) специфических субъективных переживаниях, 2) поведе­нии и 3) физиологических изменениях в организме.

Проблема описания эмоций заключается в том, что ни один из трех критериев (субъективный, поведен­ческий, физиологический) не является абсолютно надеж­ным.

Человек далеко не всегда способен дать ясный отчет о переживаемых им эмоциях, четко отдифференци­ровать и назвать свои эмоциональные состояния.

Что касается поведенческого критерия, то как правило, мы можем достаточно точно определить эмоци­ональное состояние человека на основе наблюдений за его мимикой, жестами, позой, паравербальными компо­нентами речи и т. д. Но, как показали эксперименты,


Точное определение эмоций другого человека опирается не только на эти наблюдения, но и на знание ситуации, в которой он находится, и причин эмоциональной реак­ции. Без этого знания очень вероятны ошибки в интерп­ретации поведенческих проявлений эмоций.

Физиологические изменения тесно связаны с эмоциональными переживаниями. Прибор, называемый детектор лжи или полиграф, фиксирует такие физиоло­гические аспекты эмоций как изменение кровяного дав­ления, частоты пульса, кожно-гальваническую реакцию и т. д. (всего 10-15 показателей). К сожалению, на осно­вании этих данных можно сделать надежный вывод лишь о наличии эмоциональной реакции и о ее силе, но нельзя четко определить ее качественные характеристики.

Из теорий, касающихся взаимосвязи раз-личных аспектов проявления эмоций, медики придерживаются обычно следующих двух:

1. Теория Дарвина, в которой утверждается, что эмоциональная экспрессия является врожденной, пред­ставляя собой редуцированные и трансформированные биологически целесообразные реакции, и выполняет при­способительную функцию.

2. Теория Джемса-Ланге постулирует первич­ность в эмоциональной реакции физиологических компо­нентов, а собственно психическое состояние считает их отражением.

Классификации эмоций.

Эмоции можно классифицировать по самым раз­личным параметрам. Наиболее распространенными явля­ются классификации но интенсивности и продолжительности (аффекты, чувства, собственно эмо­ции и настроения) и по качеству (грусть, страх, удивле­ние и т. д.).

Виды эмоциональных переживаний.

Аффекты - это сильные и относительно кратко­временные эмоциональные состояния, сопровождаемые резко выраженными поведенческими и физиологически­ми проявлениями. Действия в состоянии аффекта, как правило, реализуют «аварийное поведение». Самоконт­роль резко понижен.

Собственно эмоции - относительно более дли­тельное и слабее проявляющееся во внешнем поведении переживание. Выражает оценочное отношение личности к воспринятой информации.

Чувства - длительные, устойчивые компоненты психической структуры человека, носят ярко выражен­ный предметный характер, возникают в результате обоб­щения эмоций.

Настроения - относительно слабо выраженные, диффузные переживания, не относящиеся к конкретному предмету, могут удерживаться в течении достаточно дли­тельного времени, определяют общий эмоциональный тон.

Классификации эмоций по качеству более проти­воречивы. В работах разных авторов выделяется от 6 до 20 «основных эмоций». Мы кратко остановимся на следу­ющих:

Радость - положительное эмоциональное состоя­ние, связанное с удовлетворением актуальной потребно­сти.

Удивление - эмоциональная реакция на неожи­данные обстоятельства.

Страдание - отрицательное переживание, связан­ное с воспринимаемой невозможностью удовлетворения важнейших потребностей.

Гнев - отрицательное переживание, часто проте­кающее в форме аффекта, представляет собой реакцию на неожиданно возникшие препятствия на пути к дости­жению желаемой цели.

Страх - отрицательное эмоциональное пережива­ние, связанное с прогнозом вероятного неблагополучия.

Стыд - состояние, вызываемое осознанием своего несоответствия мнению окружающих и/или собственным принципам.

Одной из наиболее универсальных схем, позволя­ющих как классифицировать эмоции, так и описывать их динамику, является учение В. Вундта о трех компонен­тах эмоций. Вундт предполагал, что любая эмоция может быть разложена на три взаимно независимых компонен­та, которые он предлагал представлять в виде коорди­натных осей эмоционального пространства:

1) возбуждение-успокоение,

2) удовольствие-неудовольствие,

3) напряжение-разрядка.

Любое эмоциональное состояние может быть представлено точкой в этом пространстве, а его динами­ка во времени - линией.

Возникновение эмоций.

Теория деятельности: (эмоция отражает отноше­ние мотива к цели; степень интенсивности реакции зави­сит от силы и значимости мотива.

Когнитивные (информационные) теории эмоций (Симонов, Фестингер, Шехтер и др.): эмоция зависит от расхождения между необходимой (ожидаемой, желае­мой) и имеющейся в наличии информацией.

Эти теории могут рассматриваться как в какой - то степени взаимодополняющие. Эмоциональная реакция в данный момент зависит как от мотивов и потребностей, так и от информации, поставляемой наличной ситуацией, поэтому в анализе нуждаются оба аспекта.

Еще один фактор, определяющий в основном си­лу эмоциональной реакции - состояние человека в дан­ный момент, его уровень бодрствования (активации).

Функции эмоций:

1. Оценки.

2. Побуждения.

3. Разрешения ситуации («аварийное поведение»: бегство, агрессия, оцепенение).'

4. Организация деятельности. Традиционное представление о том, что эмоции мешают деятельности, дезорганизуют ее не вполне верно. Эмоции могут орга­низовывать деятельность, направлять силы и внимание на определенный предмет. Дезорганизация возникает за счет переключения на «аварийное поведение» (см. п. 3) в случаях, когда это не целесообразно.

5. Регулирующая функция заключается в способ­ности эмоционального подкрепления, закрепления реак­ций, что играет важную роль в процессе научения.

6. Эвристическая функция эмоций наиболее хо­рошо изучена на материале творческого мышления. Спе­цифические эмоциональные состояния «предчувствия решения» и «красоты решения» играют очень важную роль в этом процессе.

7. Синтезирующая функция. Эмоции могут слу­жит тем центром, вокруг которого группируются различ­ные содержания, создавая таким образом целостные комплексы представлений.

8. Функция активации, мобилизации организма, выделяемая некоторыми психологами как отдельная, мо­жет рассматриваться так же и как аспект функции орга­низации (п. 4).

9. Экспрессивная - выражение отношения.

Эмоции и познавательные процессы.

Эмоции могут оказывать значительное влияние на познавательные процессы.

От эмоционального состояния зависит, на какие именно аспекты ситуации человек будет обращать вни­мание. Эмоции могут даже полностью перенастроить восприятие («коридор восприятия» в состоянии аффек­та).

О роли эмоций в процессе мышления см. функ­ции эмоций п. 6.

Восприятие собственных эмоций может влиять на интерпретацию ситуации (эксперимент Валинса).

Сложные эмоциональные реакции.

Кроме «простых» эмоций типа удивления или страха, выделяют еще и сложные эмоциональные пере­живания, представляющие собой определенный комплекс простых эмоций. В качестве примера мы рассмотрим эмоциональный стресс.


Стресс.

Стресс (общий адаптационный синдром) - это не­специфический ответ организма на любые предъявлен­ные ему требования.

Каждое воздействие на организм предъявляет как специфические требования для адаптации к нему (на­пример дрожь и суждение сосудов на холоде), так и не­специфическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние.

С точки зрения стрессовой реакции не имеет зна­чения, приятна или неприятна ситуация, с которой стал­кивается человек. Стресс - это общий знаменатель любой приспособительной реакции.

Стресс не есть просто нервное напряжение. Это комплексная реакция всего организма.

Следует различать понятия стресс и дистресс.

Стресс не является вредным. Умеренный уровень стресса сопровождает человека всю жизнь, помогая осу­ществлять приспособительные реакции.

Дистресс - результат чрезмерного стресса. На­ступает при исчерпании адаптационных резервов, оказы­вает деструктивное действие на организм.


Фазы стресса.

1. Реакция тревоги. Будучи подвергнут воздейст­вию стрессогенных факторов, организм изменяет харак­теристики своего функционирования для осуществления адаптации. На этой стадии сопротивляемость понижена, реакции на раздражители могут быть чрезмерными.

2. Фаза сопротивления. Если действие стрессора совместимо с возможностями организма, наступает адап­тация. Реакция тревоги исчезает, сопротивляемость по­вышается.

3. Фаза истощения. При длительном действии стрессора запасы адаптационной энергии истощаются, вновь появляются признаки реакции тревоги, сопротив­ляемость падает, на этот раз необратимо.

САМОПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЮ.

Цели самоподготовки: по материалам лекции и учебника составить понятие об эмоциональных процес­сах, их месте в ряду других психических феноменов, и их основных характеристиках.

План работы: 1. Прочитать конспект лекции.

2. Прочитать информационный блок данной ме­тодической разработки.

3. Прочитать рекомендуемую литературу.

4. Проверить успешность усвоения основных по­нятий темы, пользуясь тестовыми заданиями (см. далее).

5. Записать возникшие вопросы по теме, с тем, чтобы выяснить их у преподавателя.

Основная литература.

1. Годфруа Ж. Что такое психология? М. «Мир»,

1992.

2. Немов Р. С. Психология. М. «Просвещение», 1990, 1994.

3. Хрестоматия по психологии эмоций. Под ред.

В. К. Вилюнаса, Ю. Б. Гиппенрейтер. М. изд-во МГУ, 1992.

4. Селье Г. Стресс без дистресса. М. «Прогресс»,

1984.

5. Творогова Н. Д. Психология (Курс лекций).

Вопросы для проверки усвоения основных поня­тий темы.

1. Можно ли, наблюдая за поведением человека, точно определить, какие эмоции он испытывает?

Обоснуйте свой ответ.

2. Является ли знание о физиологических изме­нениях в организме достаточным для определения эмо­ционального состояния человека?

Почему?

3. Что утверждает теория Джемса-Ланге?

4. По каким критериям эмоциональные явления разделяются на аффекты, собственно эмоции, чувства и настроения?

5. Как объясняется возникновение эмоций в ког­нитивных теориях?

6. В чем состоит регулирующая функция эмоций?

7. Чем отличается стресс от дистресса?

8. Какие основные эмоциональные состояния Вы можете назвать? Опишите их.

Ответы на эти вопросы Вы можете найти в «ин­формационном материале» данной методической разра­ботки.

РАБОТА НА ЗАНЯТИИ.

План занятия. 1. Организационные вопросы.

2. Проверка исходного уровня знаний.

3. Ответы на вопросы студентов по домашнему заданию.

4. Самостоятельная работа студентов.

5. Итоговый контроль.

ЗАДАНИЯ НА ВЫЯВЛЕНИЕ ИСХОДНОГО УРОВНЯ

ЗНАНИЙ.

1. Какие три аспекта выражения эмоций Вы зна­ете?

В следующих пунктах заполните пропущенные

Места:

2. Сильные и относительно кратковременные эмоциональные переживания, сопровождаемые резко вы­раженными двигательными и висцеральными проявлени­ями, называются....

3.... возникают в результате обобщения эмоций, имеют отчетливо выраженный предметный характер, от­личаются устойчивостью.

4. Отрицательное эмоциональное переживание, вызванное блокировкой какого-либо стремления, невоз­можностью достичь желаемого называется....

5. Фазы синдрома общей адаптации:...,...,..

В следующих пунктах выберите один или не­сколько правильных ответов:

6. К функциям эмоций относятся: а) оценка

Б) категоризация стимулов

В) побуждение

Г) предвосхищение

Д) порождение мотивов.

7. Отрицательные эмоции возникают, когда име­ющаяся в наличии информация:

А) избыточна

Б) недостаточна

В) достаточна.

8. К факторам, определяющим возникновение эмоций, относятся:

А) характер получаемой информации

Б) вероятность удовлетворения потребности

В) степень внимания к информации

Г) уровень умственного развития.

9. Интенсивность эмоций зависит от:

А) восприятия данной информации

Б) уровня бодрствования

В) анализа получаемой информации.


ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ НА

ЗАНЯТИИ.

Задание N 1. Функции эмоций.

Представьте себе человека, полностью лишенно­го всех эмоций. Как протекали бы его психические про­цессы? Как он воспринимал бы окружающий мир? Какие трудности возникли бы в процессе воспитания такого че­ловека? Смог бы он сформироваться в полноценную лич­ность? Какие проблемы он бы встречал при общении с другими людьми?

При обсуждении этой гипотетической ситуации выявляется важность эмоций и необходимость выполняе­мых ими функций для нормального течения душевной жизни.

Задание N 2. Формы переживания.

Какие эмоциональные явления описаны в приве­денных ниже литературных отрывках?

А) Ей отрадно было думать, что она не лучше, как прежде думала, а хуже, гораздо хуже всех, всех, кто только есть на свете. Но этого мало было. Она знала эю и спрашивала себя «что же дальше?» А дальше ничего не было. Не было никакой радости в жизни, а жизнь проходила. Наташа, видимо, старалась юлько никому не быть в тягость, никому не мешать, но для себя ей ничего не нужно было. Она удалялась от всех домашних...

Б)... Пьеру захотелось тоже говорить. Он выдви­нулся вперед, чувствуя себя воодушевленным, сам не зная еще чем, и сам не зная еще, что он скажет... Он ожесточился против сенатора, вносящего эту правиль­ность и узость воззрений... Пьер выступил вперед и ос­тановил его. Он сам не знал, что будет говорить, но начал оживленно...


В) - Разбойники, что делают! - закричал офицер, оборачиваясь к Пьеру. Лицо офицера было красно и пот­но, нахмуренные глаза блестели. - Беги к резервам, при - вози ящики! - крикнул он сердито.

Г) Пьер хотел что-то сказать, взглянул на нее странными глазами, выражения которых она не поняла и опять лег. Он физически страдал в эту минуту: грудь его стесняло и он не мог дышать. Он знал, что ему надо что-то сделать, чтобы прекратить это страдание, но то, что он хотел сделать, было слишком страшно...

Пьер вскочил с дивана и, шатаясь бросился к

Ней.

- Я тебя убью! - закричал он, и схватив со стола мраморную доску с неизвестной еще ему силой, сделал шаг к ней и замахнулся на нее... Пьер почувствовал ув­лечение и прелесть бешенства... Бог знает, что сделал бы Пьер в эту минуту, если бы Элен не выбежала из комнаты.

Обоснуйте свой ответ. По каким параметрам раз­личаются эти переживания? Каковы субъективные раз­личия? По каким внешне наблюдаемым признакам можно судить об эмоциональном состоянии другого?

Задание N 3. Деструктивные аспекты эмоций.

Всегда ли аффективная реакция является де­структивной? Какой биологический смысл заложен в ме­ханизме аффективной разрядки? В каких случаях эмоции нарушают нормальное протекание деятельности, а в каких - наоборот способствуют ей? (В качестве при­мера предлагается подробно рассмотреть реакцию трево­ги).

Задание N 4. Внешние проявления эмоций.

Как Вы думаете, какую эмоцию испытывает че­ловек, который:

А) Сидит понурившись, плечи опущены, руки бессильно свисают, голова склонена, неподвижный взгляд устремлен в иол, голос глухой, речь немного за­медлена.

Б) Поза напряженная, руки лихорадочно переби­рают край одежды, взгляд бегающий, речь отрывистая, быстрая, голос громкий, иногда срывающийся.

В) Сидит неподвижно, немного подавшись вперед, тело напряжено, взгляд неотрывно устремлен на собе­седника, говорит почти шепотом или громкими отрыви­стыми междометиями.

Достаточно ли приведенной информации, чтобы точно определить эмоцию?

Задание N 5. Опишите внешний вид человека ири различных эмоциях, так, чтобы Ваши товарищи смогли догадаться, какую эмоцию Вы имеете в виду. (Причем, описывать нужно только в терминах положения и физи­ческих характеристик тела, нельзя говорить «печальное выражение лица», нужно описывать: брови приподняты и надломлены, углы рта опущены вниз и 1. д.).

Как Вы думаете, почему возникают затруднения при соблюдении этого ограничения?

ИТОГОВЫЙ КОНТРОЛЬ.

Проводится в форме беседы-обсуждения основ­ных понятий темы.

Преподаватель оценивает не просто усвоение формулировок, но понимание материала и возможность проблематизации, дает обратную связь об активности студентов на занятии.