Книги по психологии

КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ ПО ТЕМЕ «КОМПОНЕНТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ»
Периодика - Социосфера

А. В. Пермякова

Средняя общеобразовательная школа № 45,

Г. Петропавловск-Камчатский, Россия

Элективный курс для старшеклассников «Психология экстре­мальных ситуаций»

THE ABSTRACT OF THE LESSON “THE COMPONENTS OF THE PSYCHOLOGICAL STABILITY IN EXTREME SITUATIONS ”

A. V. Permyakova School № 45, Petropavlovsk-Kamchatskiy, Russia

Course – psychology, 11 form

Summary. The abstract of the lesson is devoted to the problem of the psychological stability of the person in extreme situation. The purposes, tasks and examples of the group work are presented. The given material can be used on the lessons of psychology.

Key words: psychological stability, extreme situation, panic.

В настоящее время проблема разработки комплекса мероприятий по со­провождению и оказанию психологической поддержки личности в трудных и экстремальных условиях жизнедеятельности является одной из актуальных и востребованных, что, прежде всего, обусловлено значительным увеличением числа антропогенных и природных экстремальных воздействий на человека, а также невозможностью нивелировать негативное воздействие природно-климатической среды, в отличие от влияний среды социальной, образователь­ной, информационной. В России, две трети площади которой отнесены к терри­ториям с экстремальными природно-климатическими условиями и приравнен­ным к ним, подобного рода работа наиболее актуальна.

Основной целью работы с учащимися, проживающими на территории с высоким уровнем сейсмического риска, является формирование у них психоло­гической готовности к экстремальному воздействию, развитие навыков эффек­тивного взаимодействия в системе «субъект-среда».

Тема занятия: «Компоненты психологической устойчивости личности в экстремальных ситуациях».

Класс: 11.

Тип занятия: Практический семинар.

Цели:

Обучающая: расширение представлений учащихся о закономерностях и механизмах психической деятельности в экстремальных ситуациях.

Развивающая: развитие навыков межличностного взаимодействия и вза­имопонимания в условиях дефицита времени, развитие навыков оказания пси­хологической само - и взаимопомощи в экстремальных условиях.

Воспитательная: формирование ценностного отношения к себе и друго­му, воспитание ответственности.

Оборудование: мультимедийный проектор, карточки, шарики, ватман, фломастеры.

107


Работа может проводиться как с целым классом, так и с группой учащих­ся в количестве не менее 16 человек.

Ход занятия

1. Организационный момент.

Упражнение «Граната».

Цель. Создание настроя на работу, погружение в игровую ситуацию.

Представьте такую ситуацию, у меня в руках боевая граната. Нам необхо­димо очень быстро и аккуратно, не сгибая ладоней передать ее по кругу. Я вы­дергиваю чеку, и мы начинаем (учащиеся передают гранату). Ребята мы разыг­рали с вами ситуацию, а как называются такие ситуации? А какие вы ещё знаете экстремальные ситуации? Что такое экстремальная ситуация, как вы думаете? (ответы учащихся).

Вывод. Под экстремальными ситуациями подразумеваются условия, в ко­торых возникает угроза жизни человека, его здоровью или имуществу от внеш­них объектов из-за незапланированного (неожидаемого) изменения их состоя­ния, приводящего к появлению и действию дезадаптирующих факторов. Чтобы эффективно действовать в экстремальной ситуации, необходимо обладать ря­дом качеств.

2. Тема нашего занятия «Компоненты психологической устойчи­
вости личности в экстремальных ситуациях
». Сегодня мы рассмотрим
особенности поведения человека в экстремальных ситуациях, выделим каче­
ства, помогающие ему успешно преодолеть экстремальную ситуацию, познако­
мимся с приёмами само и взаимопомощи.

1. Просмотр фрагмента фильма «Я и другие», 1971 г., режиссер Ф. Со­болев.

Цель: рассмотрение закономерностей функционирования психики в экс­тремальных ситуациях на примере особенностей работы внимания и памяти.

Сейчас вашему вниманию предлагается один сюжет. Просмотр фрагмен­та фильма (1 мин).

Вопросы: Сколько было грабителей? Что у них было в руках? Как исчез со сцены профессор? (ответы учащихся)

А сейчас поверим себя и посмотрим ещё раз. Повторный просмотр фраг­мента. Вопросы: Так сколько было грабителей? Как исчез со сцены профессор? А как вы думаете, почему у вас были разные ответы? (ответы учащихся)

Обсуждение результатов. В экстремальных ситуациях сужается объём внимания, нарушается целостность восприятия, запоминаются только отдель­ные фрагменты, а как следствие снижается продуктивность мышления, нару­шается процесс принятия решений.

3. Теоретический блок.

Цель: расширение представлений учащихся о компонентах психологиче­ской устойчивости, механизмах психической деятельности в экстремальных условиях.

Как вы думаете, какие качества помогут человеку справиться с экстре­мальной ситуацией (ответы учащихся).

Я тоже попробовала выделить качества, помогающие человеку справить­ся с экстремальной ситуацией (открываем список качеств).

Все эти качества называются компонентами психологической устойчиво­сти личности в экстремальных условиях. Компоненты психологической устой­чивости личности в экстремальных ситуациях Это индивидуальные лич­ностные качества человека, позволяющие ему эффективно регулировать своё поведение в экстремальных условиях.

108


Выделяют 4 вида компонентов: психологические (такие качества, как внимание, память, мышление, воля и самоотношение), социально-психологические (умение взаимодействовать с другими людьми), медицинские (физиологические) (состояние здоровья, возможности организма), инженерно - психологические (скорость реакции, быстрота и точность двигательных реак­ций). Давайте распределим эти качества по видам.

1. Психологические качества (особенности познавательных процессов).
К группе психологических относятся такие качества, как внимание, па­
мять, мышление, воля и самоотношение.

Внимание позволяет человеку осуществлять контроль за соблюдением порядка своей деятельности, за изменениями обстановки. Наиболее важные его характеристики:

■ объём внимания - способность удерживать в центре внимания несколько объектов наблюдения;

■ устойчивость внимания - способность сосредоточить внимание на кон­кретном объекте, не отвлекаясь на посторонние раздражители;

■ переключаемость внимания - способность (при необходимости) быстро переключать внимание с одного объекта на другой.

Наша память позволяет использовать на практике имеющиеся опыт, знания, умения и навыки действий. Основными характеристиками памяти являются:

Качество мышления определяет способность человека принимать обос­нованные решения с учётом изменений, происходящих вокруг.

Качество воли играет решающую роль в формировании устойчивости че­ловека к воздействиям поражающих факторов и психотравмирующих условий ЧС. От уровня развития волевых характеристик зависит его способность дей­ствовать в условиях, связанных с риском для его здоровья и жизни. Наиболее важной из таких характеристик является эмоционально - волевая устойчивость, под которой понимается не отсутствие у человека эмоций, а соответствующая условиям степень его эмоционального возбуждения.

Уверенность в собственных возможностях.

2. Социально психологические качества.

Стремление постоянно контактировать (взаимодействовать) с другими людьми, умение взаимодействовать с другими в экстремальных условиях.

Умение принимать важные решения в ситуации дефицита времени, ин­формации, в ситуации группового давления.

Способность отвлечься от внешних условий, умение выделять в той или иной ситуации наиболее существенные, а не самые заметные черты, ориента­ция при принятии решения на объективную ситуацию,

3. Медицинские (физиологические) качества.

Возможности организма, состояния здоровья.

4. Инженерно-психологические качества.

Скорость реакции, быстрота и точность двигательных реакций

Уровень самоконтроля.

Сегодня мы рассмотрим, какие условия влияют на все эти качества при действиях в ЭС, каковы могут быть негативные последствия данных воздей­ствий и как предупредить их, свести к минимуму, избежать.

Эти качества есть у каждого человека, но проявляются у всех по-разному. Я думаю, вам интересно, какие качества проявите вы.

4. Практическая работа.

1. Упражнение «Конверт» (разбивка на группы) (карточки).

109


Цель: развитие навыков межличностного взаимодействия и взаимопо­нимания, навыков взаимопомощи в условиях дефицита времени, навыков взаимопомощи.

Сейчас каждый из вас получит конверт. Ваша задача: по сигналу вскрыть конверт. В каждом конверте лежит листочек с названием экстремальной ситуа­ции. Объединитесь в группы возле столов.

Каждой группе предложен список предметов. В течение одной минуты вам необходимо выбрать 4 предмета и обосновать свой выбор. (Ответы учащихся).

Вы, ребята, молодцы, за очень короткий промежуток времени смогли со­браться, договориться между собой, принять взвешенное решение. Какие каче­ства помогли вам принять общее решение? (ответы учащихся).

Давайте попробуем разрешить ситуации, когда на нас оказывают значи­тельное психологическое давление.

2. Упражнение «Ситуации».

Цель: рассмотрение особенностей принятия решений в экстремальных ситуациях, развитие рефлексии, умения оперативного принятия решений в условиях дефицита времени и информации, развитие навыков взаимопомощи в экстремальных условиях.

Сейчас каждая группа окажется в ситуации непростого выбора, вам необ­ходимо в течение 5 минут её разрешить. Разделите ватман на 2 колонки, в пер­вой запишите свои аргументы, во второй – те качества, которые востребованы в этой экстремальной ситуации.

Ситуации.

1. Представьте, что Вы хирург и готовитесь к очень сложной операции, которая начнётся через несколько минут. В это время к вам в кабинет врывает­ся женщина с маленьким ребёнком на руках: «Помогите доктор, я не знаю, что с моим сыном, он умирает». Как бы Вы поступили.

2. Вы с другом однажды отправились на машине на дачу. Неожиданно у вас лопнуло колесо, вашу машину занесло на обочину и перевернуло. Очнув­шись, Вы обнаружили, что у Вас сильно болит нога, в машине пахнет бензином и Ваш друг находится без сознания. Что Вы будете делать?

3. Представьте, что Вы работаете спасателем в МЧС. Однажды в одном из районов города произошёл оползень, Вы выехали на место происшествия. Под развалинами здания оказались: пожилая женщина, маленький ребёнок и ваш лучший друг. Ситуация такова, что вы можете спасти только одного чело­века. Кого вы выберете.

4. Вы с друзьями отправились в кинотеатр на просмотр интересного фильма. Неожиданно в середине сеанса все почувствовали запах дыма. Люди попытались выйти из зала, но дверь заклинило. Вы знаете, где находится за­пасной выход. Как Вы поступите в данной ситуации.

ГОТОВЫ. Выберите человека, который представит результаты работы вашей группы. ВОЗВРАЩАЕМСЯ В КРУГ.

Обсуждение 1, 2 ситуации.

Ребята, существуют различные памятки о том, как вести себя в той или иной экстремальной ситуации. Но когда человек попадает в беду, он часто не знает, что делать. Как вы думаете, почему это происходит? (Ответы учащихся). Я подготовила для вас памятки с алгоритмом поведения в той или иной ситуа­ции, по окончании занятия вы сможете с ними ознакомиться.

Обсуждение 3,4 ситуации.

В 2009 году произошла аналогичная ситуация в Пермской области в ночном клубе «Серая лошадь», где многие люди не смогли выбраться из здания и погибли. Почему это произошло? (Возникла паника) А как вы думаете, как можно предотвратить панику? (Ответы учащихся).

110


Для предотвращения паники или её ликвидации могут быть использова­ны Следующие приёмы: чёткие указания, неожиданный резкий звук/действие, парадоксальная команда, «отсечение паникёра» от остальной группы, «сцепка руками», юмор, коллективное пение хорошо всем известной ритмической пес­ни (желательно ритм марша или гимна) и др.

3. Упражнение «Шарики».

Цель. Освоение приёмов саморегуляции, направлено на снятие негатив­ных переживаний, достижение состояния спокойствия.

В экстремальной ситуации важно контролировать эмоции и уметь снять напряжение. Предлагаю один из способов (обучение дыхательной релаксации).

Давайте попробуем осуществить этот приём на примере воздушных ша­ров. Надуйте шарик, а теперь лопните его.

Вывод. В экстремальной ситуации у нас шариков нет, но один из эффек­тивных приёмов, который помогает быстро прийти в себя – это глубокий вдох и выдох.

Какие способы снятия напряжения вы можете предложить? (ответы учащихся).

Очень важно уметь снять напряжение в условиях экстремальной ситуа­ции, но не менее важно помнить и о других компонентах психологической устойчивости в трудной ситуации.

5. Обратная связь. Сейчас каждый из вас отметит то качество, ко­
торое ему кажется самым необходимым. Для этого напишите это качество на
кружочке и прикрепите его к кораблю. Посмотрите, мы построили корабль ва­
ших качеств.

Мы рассмотрели экстремальные ситуации и сделали вывод о том, какие качества помогут человеку (каждому из вас) преодолеть их (назвать качества с корабля).

Как можно развивать в себе эти качества? (заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, тренировать внимание и память, учиться управлять своими эмоциями и др.).

Не случайно мы поместили качества на корабль, потому что это символ преодоления трудностей и самого себя. И от того, как вы будете управлять этим кораблем, так вы и поплывёте.

6. Подведение итогов. Спасибо за работу. Вы все молодцы.

Библиографический список

1. Алиев Х. М. Защита от стресса. Как сохранить и реализовать себя в современных условиях. – М.: Мартин, Полина, 1996. – 420 с.

2. Волович В. Г. Человек в экстремальных условиях природной среды. – М.: Мысль, 1980. – 190 с.

3. Гостюшин, А. В. Человек в экстремальной ситуации / А. В. Гостюшин. - М.: Армада-Пресс, 2001. – 384 с.

4. Гостюшин А. В. Энциклопедия экстремальных ситуаций. – М.: Зеркало, 1994. – 251 с.

5. Киреев М. П. Экстремальные ситуации, конфликты, согласие: сб. ст. / Акад. упр. МВД Рос­сии, ин-т социологии РАН. – М.: [Б. и.], 1998. – 97 с.

6. Лебедев В. И. Личность в экстремальных условиях. – М.: Политиздат, 1989. – 303 с.

7. Психология экстремальных ситуаций: хрестоматия. – М., 2000. –126 с.

8. Развитие личности в экстремальных условиях: монография / Е. Б. Весна, А. А. Алискеров, Е. В. Прозорова [и др.]. – Петр.-Камч.: изд-во КГПУ, 2004. – 136 с.

9. Соловьева С. Л. Психология экстремальных состояний. – Спб., 2003. – 128 с.

10. Стрельцова И. П. Представления подростков и юношей о трудных ситуациях и стратегиях совладающего поведения в них [Электронный ресурс] : дис…к. пс. н: 19.00.13. – М.: РГБ. – 2003. – 184 с. - Режим доступа: Http://diss. rsl. ru.

11. Тренинг развития жизненных целей / под. ред. Е. Г. Трошихиной. – СПб.: Речь, 2001.

12. Фопель К. Как научить детей сотрудничать. – Вып. 1–4. – М., 1999.

111


Bibliography

1. Aliyev H. M. Protection from stress. How to save and to realize themselves in the modern world. M.: Martin, Pauline, 1996. – 420 p.

2. Volovich V. G. Man in the extreme conditions of the environment. Moscow: Mysl, 1980. 190.

3. Gostyushin A. V. Man in an extreme situation. Moscow: Armada Press, 2001. 384 p.

4. Gostyushin A. V. Encyclopedia of extreme situations. M.: Mirror, 1994. 251 p.

5. Kireev M. P. extreme situations, conflicts, consensus: Sat. Art. / Acad. Ex. Russian Interior Minis­try, Institute of Sociology. Moscow: [BI], 1998. 97 p.

6. Lebedev V. I. Personality in extreme conditions. M.: Politizdat, 1989. 303 p.

7. Psychology of extreme situations: a reader. M., 2000. 126 p.

8. Personality development in extreme environments: Monograph / E. B. Vesna, A. A. Aliskerov, E. V. Prozorov [and others]. Petr.-Kamchia.: Publ KSPU, 2004. 136 p.

9. Solovieva S. L., Psychology of extreme conditions. Spb., 2003. 128 p.

10. Streltsova I. P. Representations of adolescents and young men with difficult situations and strate­gies for coping them [electronic resource]: Dis ... k. ps. N: 19.00.13. M.: RSL. 2003. 184 p. - Mode of access: Http://diss. rsl. ru.

11. Training of life goals / under. Ed. E. G. Troshikhin. St.: Speech, 2001.

12. Fopel K. How to teach children to cooperate. Vol. 14. M., 1999.

112


Bibliography

1. GOST R ISO 9001–2008. Quality management system.

2. GOST R ISO 9004–2001. Quality management system. Recommendations to improve perfor­mance.

3. GOST R 52143–2003. Social services. The main types of social services.

4. GOST R 52496–2005. Monitoring the quality of social services. Basic principles.

5. GOST R 52497-2005. The quality system of institutions and social services.

6. Guslyakova L. G., Kalinina Yu. A. Study of standardization of social services: problems, prospects of implementation at the regional level // Journal of Social Policy. – T. 4. – № 3.

7. Novikova M. A., Tarasova N. A. Standardization of socially public service - a way to improve effi­ciency. F: / InESP – Standardization of the social service system of population – to improve the ef­ficiency mht.

8. Trusov G. L. Standardization vs. Crazy Business // De Facto. – 2006. – № 2. – Mode of access: Http://www. facto. ru/article/03_2006/iso/

9. Shakin Yu. V. Quality management in institutions of social Nogo public services on the basis of the principles of standards of ISO 9000 and TQM / interdisciplinary scientific journal «Eeconomics and sociology of the social sphere». – № 5. – 2009.

10. Chaika V. A. Innovation and Quality Management System – Repress access: Http://quality. eup. ru

УДК 37.018.46