§4. УПРАЖНЕНИЕ «ЦВЕТНОЙ ЭКРАН»

Найдите время и место, где вас никто и ничто не будет отвлекать, устройтесь поудобнее. Отключите на время телефон.

1. Закройте глаза повязкой.

2. Сделайте глубокий вдох и выдох. Дыхание ровное.

3. Создайте комфортный черный экран (черное пространство).

4. Создайте белый экран.

5. Визуализируйте цветок красную розу, наслаждайтесь и восхищайтесь этим цветом.

6. Покройте экран сплошь красными розами.

7. Создайте белый экран.

8. Визуализируйте зеленый листок, наслаждайтесь и восхищайтесь этим цветом.

9. Покройте экран сплошь зелеными листьями.

10. Создайте белый экран.

11. Визуализируйте оранжевый апельсин, наслаждайтесь и восхищайтесь этим цветом.

12. Покройте экран сплошь апельсинами.

13. Создайте белый экран.

14. Визуализируйте желтый лимон, наслаждайтесь и восхищайтесь этим цветом.

15. Покройте экран сплошь желтыми лимонами.

16. Создайте белый экран.

17. Визуализируйте цветок василек голубого цвета, наслаждайтесь и восхищайтесь этим красивым цветком.

18. Покройте экран сплошь голубыми васильками.

19. Создайте белый экран.

20. Визуализируйте цветы сирени фиолетового цвета, наслаждайтесь цветом и запахом сирени.

21. Покройте экран сплошь фиолетовыми цветами.

22. Создайте белый экран.

23. Создайте черный экран.

24. Снимите повязку, сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза.

Продолжительность выполнения упражнения не более 20 минут. Запомните трудные места при визуализации отдельных цветов. В таких случаях особо отрабатывайте упражнение по визуализации конкретного цвета.

Процесс визуализации цветов на экране биокомпьютера автоматически, без участия сознания, оказывает благоприятное воздействие на мозг, управляющего всем организмом.