Установки, препятствующие общению
Многие проблемы общения возникают из-за неадекватных установок, связанных с нереалистичными представлениями о межличностных отношениях. Эти установки могут включать:
- Идеализированные представления о себе и других
- Завышенные требования к окружающим
- Неспособность критически оценивать себя
Неадекватные установки, затрудняющие общение с противоположным полом
Некоторые люди испытывают трудности в общении с противоположным полом из-за ригидных, стереотипных взглядов. Эти взгляды могут включать:
- Традиционные представления о мужественности и женственности:
- Мужчины должны быть сильными, независимыми и успешными.
- Женщины должны быть красивыми, нежными и покорными.
- Идея о том, что мужчины и женщины существенно различаются психологически
Изменение неадекватных установок
Чтобы изменить неадекватные установки, психолог может:
- Заставить клиента задуматься о причинах поведения других людей
- Представить научные данные, опровергающие традиционные представления
- Обсудить с клиентом его собственный опыт и взгляды
- Дать домашние задания, способствующие пониманию и изменению отношений
Разрушение традиционных представлений
Психолог может помочь клиентам разрушить традиционные представления о мужественности и женственности путем:
- Подчеркивания отсутствия серьезных психологических различий между мужчинами и женщинами
- Обсуждения социальных факторов, влияющих на гендерные роли
- Демонстрации нецелесообразности и ограничивающего характера этих взглядов
Шаги к изменению установок
- Распознать неадекватные установки
- Задуматься о причинах этих установок
- Обсудить научные данные, опровергающие традиционные взгляды
- Проанализировать собственный опыт и взгляды
- Дать домашние задания, способствующие пониманию и изменению отношений
- Разрушить традиционные представления и скорректировать установки
Вывод
Коррекция неадекватных установок является важным этапом в консультировании по вопросам общения. Изменяя свои представления о себе, других и отношениях, клиенты могут улучшить свои навыки общения и построить более удовлетворительные отношения с другими.
Ключевые особенности неадекватных установок, затрудняющих общение
- Идеализированные представления о себе и других:
- Люди с неадекватными установками часто имеют нереалистично высокие ожидания от себя и окружающих.
- Они считают себя лучше других и склонны недооценивать чужие достоинства.
- Завышенные требования к окружающим:
- Люди с такими установками часто требуют от других совершенства и не готовы прощать ошибки.
- Они могут быть чрезмерно критичными и требовательными.
- Неспособность критически оценивать себя:
- Люди с неадекватными установками часто не осознают свои собственные недостатки и не готовы признавать свои ошибки.
- Они могут быть слепы к своим собственным предрассудкам и предубеждениям.
Ключевые особенности неадекватных установок, затрудняющих общение с противоположным полом
- Традиционные представления о мужественности и женственности:
- Эти представления закрепляют стереотипные роли для мужчин и женщин, ограничивая их возможности и создавая барьеры в общении.
- Идея о том, что мужчины и женщины существенно различаются психологически:
- Эта идея подкрепляет гендерные стереотипы и препятствует пониманию и взаимоуважению между полами.
Изменение неадекватных установок
- Заставить клиента задуматься о причинах поведения других людей:
- Это помогает клиентам понять, что поведение других людей обусловлено их потребностями, желаниями и опытом.
- Представить научные данные, опровергающие традиционные представления:
- Научные исследования показывают, что нет существенных психологических различий между мужчинами и женщинами.
- Обсудить с клиентом его собственный опыт и взгляды:
- Анализ собственного опыта может помочь клиентам увидеть недостатки своих убеждений и взглядов.
- Дать домашние задания, способствующие пониманию и изменению отношений:
- Эти задания могут включать наблюдение за другими людьми и анализ их поведения.
- Разрушить традиционные представления и скорректировать установки:
- Психолог может бросить вызов традиционным представлениям и помочь клиентам выработать более реалистичные и гибкие взгляды.