Взаимосвязь ценностей и субъективного благополучия: Результаты исследования

Введение

Субъективное благополучие, включающее задоволенность жизнью и счастье, является важным показателем психологического здоровья. Исследования показывают, что ценности играют значительную роль в формировании субъективного благополучия.

Теоретические подходы

Существуют различные теории ценностей, связывающие их с субъективным благополучием:

• Ценности основаны на потребностях человека, и их удовлетворение влияет на субъективное благополучие.
• Самостоятельность, стимулирование, достижение и доброжелательность способствуют субъективному благополучию.
• Постматериалистические ценности связаны с большей задоволенностью жизнью.
• Условия неопределенности и толерантность к ним влияют на субъективное благополучие.

Эмпирическое исследование

В исследовании участвовало 185 студентов Львовского национального университета имени И. Франко. Использовались методики для определения:

• 10 типов ценностей (Ш. Шварц)
• Удовлетворенности жизнью (Э. Дьенер)
• Аффективного баланса (Н. Бредбарн)
• Ценностных измерений культуры (Г. Хофштеде)
• Оптимизма

Результаты

Результаты показали, что наличие определенных ценностей связано с:

• Ощущением счастья, оптимизма и преобладанием позитивных эмоций.
• Неудовлетворенностью жизнью и преобладанием негативных эмоций.

Например, более оптимистичными являлись студенты, для которых важными были ценности достижения, самостоятельности, универсализма и доброжелательности. Наибольшую удовлетворенность жизнью выражали те, для кого ценными были самостоятельность и доброжелательность. Наибольшее доминирование позитивных эмоций было характерно для тех, кто отдавал предпочтение ценностям достижения и монументализма.

Обсуждение

Результаты исследования подтверждают теоретические концепции, связывающие субъективное благополучие с определенными ценностными приоритетами. Ценности, связанные с открытостью к изменениям и самореализацией, а также толерантность к неопределенности способствуют большему субъективному благополучию.

Выводы

Ценности оказывают существенное влияние на задоволенность жизнью и ощущение счастья. Для улучшения субъективного благополучия важно осознавать свои ценности и стремиться к их реализации.

Шаги для улучшения субъективного благополучия:

• Определите свои ценности.
• Установите цели, соответствующие вашим ценностям.
• Стремитесь к ценностям, связанным с субъективным благополучием (например, самостоятельность, достижение, доброжелательность).
• Улучшайте толерантность к неопределенности.
• Создавайте благоприятное социальное окружение, поддерживающее ваши ценности.

Ключевые особенности влияния ценностей на субъективное благополучие

Влияние на удовлетворенность жизнью

• Ценности, связанные с открытостью к изменениям и самореализацией (например, самостоятельность, достижение, доброжелательность), способствуют большей удовлетворенности жизнью.
• Ценности, связанные с консерватизмом и безопасностью (например, конфор-мизм, власть, традиции), могут быть связаны с меньшим удовлетворением жизнью.

Влияние на ощущение счастья

• Ценности, связанные с положительными эмоциями и самореализацией (например, доброжелательность, стимуляция), способствуют большему ощущению счастья.
• Ценности, связанные с негативными эмоциями и ограничениями (например, власть, избегание неопределенности), могут быть связаны с меньшим ощущением счастья.

Роль толерантности к неопределенности

• Люди, которые более толерантны к условиям неопределенности, как правило, испытывают большее субъективное благополучие.
• Неопределенность может вызывать стресс и беспокойство, а толерантность к ней помогает людям лучше справляться с такими ситуациями.

Значение социального окружения

• Субъективное благополучие может повышаться, когда ценности человека поддерживаются социальным окружением.
• Социальная поддержка и одобрение могут помочь людям чувствовать себя более уверенными в своих ценностях и их реализации.

Взаимосвязь с оптимизмом

• Люди, которые придерживаются ценностей, связанных с самореализацией и достижением, как правило, более оптимистичны.
• Оптимизм может способствовать субъективному благополучию, помогая людям сосредоточиться на позитивных аспектах жизни и справляться с негативными событиями.

Практические рекомендации

• Для улучшения субъективного благополучия важно осознавать свои ценности и стремиться к их реализации.
• Стоит окружать себя людьми, которые поддерживают ваши ценности и создают положительную социальную среду.
• Развивайте толерантность к неопределенности, чтобы лучше справляться со стрессовыми ситуациями.