§17. Урок 16. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
В этом мире существует только то, чего мы желаем. Однако невозможно изменить мир, если сидеть сложа руки. Если вы действительно хотите, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки, - превратите ваше желание в конкретную мечту, создайте в воображении ее зрительный образ и, обращаясь к сверхсознанию, приступайте к делу. Постарайтесь не забывать образ вашей мечты. Ваши желания должны быть в гармонии с законами этого мира. Таково правило, такова истина. Но это условие единственное. Чтобы мечта осуществилась, она должна быть реальной и соответствовать четырем условиям:
1. Иметь сильное желание.
2. Сформировать мечту (визуализировать желаемое).
3. Обращаться с мечтой к сверхсознанию и постоянно
Удерживать ее образ в голове (точнее - в биокомпьюте - ре).
4. Действовать (контролировать и направлять свою мечту).
Запомните простую формулу:
Желание + Мечта + Знание + Последовательность +
Действие = Успех.
В настоящее время проблема визуализации одна из актуальных в отечественных и зарубежных психологических исследованиях.
Упражнение по проверке наличия способности создания виртуальных ощущений с визуализацией.
Исходное положение: поза кучера. Глаза ученика закрыты светонепроницаемой повязкой.
Методика выполнения.
Учитель говорит отдельные фразы, описывающие определенный виртуальный сюжет, а ученик сообщает о результате выполнения словом «Есть».
Например, учитель обращается со словами: «Представьте себе темную комфортную комнатку».
Ученик говорит: «Есть».
- Перед глазами видите в двери маленькое круглое светлое пятно, отверстие.
- Есть.
- Подходите к отверстию, смотрите наружу и видите освещенную комнату.
- Есть.
- Посередине комнаты стоит круглый стол, покрытый голубой скатертью, с клетчатым рисунком.
- Есть.
- На столе стоит красивая хрустальная ваза, наполненная водой, с тремя красными розами, на стеблях которых зеленые листочки и острые шипы.
-Есть.
- Осторожно потрогайте пальцами шипы, чтобы не уколоться. Ощутите приятный запах цветов.
- Есть.
- Включите негромко спокойную музыку с трелью соловья.
- Есть.
- Видите, как подлетает к цветам пчела, она села на лепесток и ползает по цветку.
- Есть.
- Через минуту пчела взлетела и улетела в оконную форточку.
- Есть.
- Выключаете музыку, слышите тишину.
- Есть.
- Отодвигаетесь от отверстия в двери и погружаетесь в темноту, видите перед собой в темноте только светлую точку.
- Есть.
- Светлая точка пропадает, и видите лишь темное приятное пространство.
- Есть.
- Заканчивая упражнение, снять повязку и сделать энергетический всплеск.
- Есть.
После выполнения упражнения опросить ученика об испытанных ощущениях и попросить записать в дневник самонаблюдений свои впечатления, зарисовать в альбоме цветными фломастерами увиденные виртуальные картины.
Обратить внимание: от этого упражнения ученик получает сильное впечатление, поэтому на данном уроке нежелательно проводить дополнительные упражнения по визуализации. У некоторых учеников могут быть проблемы по представлению темного пространства, предмета, цвета, запаха, музыки и т. д. В каждом случае необходимо разбираться, искать причину наличия трудности у ребенка.