М. Е. сказал: «Когда мы слышим фразу: «Не сошлись характерами», это означает, что «сойтись» пытались люди с похожими темпераментами»

Можно сделать вывод, что мы с Георгием, моим последним мужем, «не сошлись характерами». Гоша - типичный сангвиник. Я - типичный холерик. Болтливый, подвижный, увлекающийся сангвиник — не пара такому же быстрому, болтливому, стремящемуся к лидерству холерику. Каждый хочет верховодить Каждый хочет, чтобы его слушали.

Сангвиник с жаром хватается за что-то Новое, Быстро теряет к нему интерес и с еще большим жаром хватается за следующее новое. Когда он работает и живет В Паре с чутким, глубоким меланхоликом, тогда все в порядке. Меланхолику в радость воплощать, доводить до ума, упорядочивать наработки сангвиника. А холерик, быстрый, но более доскональный, чем сангвиник, часто бывает раздражен неуемной энергией последнего. Его неиссякающей «охотой к перемене мест». Холерик хочет доделать Свои Важные дела, от которых сангвиник вечно его отвлекает.

Через два года тесного общения с Георгием я поняла, что вся моя жизнь - это попытка соответствовать бурной натуре партнера. И совершенно неоправданное обделение своей собственной бурной натуры. Рядом с Гошей, смеющимся по поводу и без, я, сосредоточенная и размышляющая, казалась хмурой «букой». Я не могла быть сама собой. Я сжималась все сильнее.

196

# начала болеть. Сексуальные отношения сошли на нет. Наше расставание было закономерным.

Потом, когда я научилась подбирать себе гармоничную пару для секса, я поняла, что секса, как такового, у нас с Георгием не было. И быть не могло. Если я родилась березой, сколько ни клей на меня дубовую кору, я дубом не стану. Мне легче быть березой. Мне нужна пара, которой легко находиться рядом с березой.

Если бы люди знали, как они устроены, сколько так называемых «разочарований» им удалось бы избежать! Ведь все претензии в неверности, неаккуратности, неумении слушать И Прочий бред возникают оттого, что, прежде всего, Нет биологичесКой гармонии. Когда, находясь рядом со Своей Парочкой, я млею от безотчетного блаженства, мне не придет в голову упрекать ее ни в чем. Вообще-то, и Не в чем Будет упрекать!

Мои любимые флегматики слушают меня с удовольствием. Они любят слушать. А Я Люблю говорить. Одним словом, налицо - полная Гармония!

У меня на памяти — еще один грустный пример биологической несовместимости сексуальных партнеров: мои бывшие сокурсники Анатолий и Тоня. Анатолий - типичный флегматик, уравновешенный, спокойный. Во время учебы в институте он выбирал себе в сексуальные партнеры исключительно девушек-холериков. И я не стала исключением. Я очень хорошо себя чувствовала рядом с Толей. Но женился он почему-то на такой же, как сам, размеренной, заторможенной Тоньке. Почему? Что им руководило? Не знаю, но только не чувства. Десять лет они промучили друг друга и в конце концов расстались. Первой не выдержала Антонина. Я бывала у них в квартире. Ну «сонное царство», иначе не скажешь. Энергетическое болото. Один медленный, и второй - такой же медленный. Тогда я ничего не понимала в темпераментах, но чувствовать гармонию и дисгармонию умела всегда.

Сейчас я не стала лучше чувствовать, зато научилась подводить под чувства теоретическую базу, фундамент. И в домике моих теперешних чувств я живу с гораздо большим комфортом, чем в прежнем сарайчике, шатком и валком. Гораздо уверенней и интересней. Мне нравится записывать свои рассуждения о темпераментах. Я часто это делаю. Вот кое-что из моих рассуждений.

197

Для флегматика важна суть. Он улавливает основу мало г* агируя на детали. Среди флегматиков редко встретишь разря~ женного, увешанного как елка, гирляндами и блестками, чело" века. Флегматику необходимы простота и удобство. Он не yjj рашает дом множеством безделушек, не вешает в машине зайчиков и крокодилов перед лобовым стеклом. Вся эта мищу, ра его раздражает.

Самый разукрашенный и витиеватый тип - сангвиник. Прирожденный артист, декламатор, клоун. Быть в центре внимания для него так же необходимо, как дышать. Холерик и меланхолик — крайние типы. И в пване улавливания сути, и в стремлении украшать себя они тоже могут впасть в крайность. Меланхолик до того может доулавливаться сути, что часто доходит до занудства и самоедства. А холерик из-за порывистости рушит все вокруг себя, потеряв способность удержаться вокруг сути, хотя бы какой-нибудь.

Меланхолика не раздражает страсть сангвиника к украшательству, он и сам не прочь иногда поигршъв театр. А вот холерику и флегматику украшения мешаюх Они найдут кучу веских доводов в пользу отсутствия вокруг себя нефункциональных деталей.

Конечно, речь идет о людях, более или менее здоровых психологически, потому как невротик часто вообще не понимает, Что И Дія Чего Он делает

Надо будет уточнить, какое сходства есть в параметре «чувствительность» между холериком и меланхоликом? По-моему, уровни их чувствительности сопоставимы.

М. Е. — меланхолик, но когда я с ним говорю или наблюдаю его за работой, мы мыслим в унисон. Он только начинает рассуждение, а я уже прониклась глубиной его мыслительного хода!

А может быть, дело в скорости обратной связи? Холерики и меланхолики дают эмоциональную обратную связь мгновенно, а флегматики и сангвиники - чуть позже.

Последним надо переварить эмоцию, «протушить» ее, «прожарить». Им не кажется, что она такая уж глубокая и острая. Эмоция их не гложет, не разрушает. Разрушительность эмоций мы имеем в виду скорее тогда, когда говорим об обидчивости меланхоликов и вспыльчивости холериков,

Флегматик реагирует чуть медленнее холерика. Сангвиник -.чуть поверхностнее, легче. Он затрачивает силы на то, чтобы

198

БЫграть эмоцию, вырядить ее, сымпровизировать. А эмоция — процесс быстрый. Не выдал сразу - она рассосалась, приглушилась, истончилась. Мой вывод о гармоничности флегматиков в паре с холериками и меланхоликов в паре с сангвиниками после этих рассуждений еше более упрочился.

Еще кое-что на тему быстрой диагностики темпераментов. Сонечка спросила у меня: «Таня, неужели я — флегматик?» Почему-то ей не нравится само слово «флегматик».

Я определяю темперамент сначала всегда интуитивно, по ощущениям от того, легко мне находиться рядом с человеком или я напрягаюсь.

С Сонечкой мне всегда было легко. А это «всегда» составляет лет двадцать как минимум. А теперь, когда она над собой интенсивно трудится, тем более легко. Полная гармония. И с Андреем мне Так Же легко. И с Олегом. И с моим бухгалтером, Дашей Северовой.

Как бы поточнее выразить это Так Же, сделать его удобным для использования в определении темпераментов незнакомых людей, впервые попадающих в поле моего зрения?

И тут мне пришло в голову: а что, если проанализировать способ их реагирования на что-либо, вызывающее сильные, глубокие эмоции? Например, мои стихи или бурные речи в высоком стиле? Точно! Когда холерик Женя Стрелец восклицает: «Супер! Класс! Здорово! Потрясающе!», Сонечка сначала замирает, а потом тихонько говорит: «Ну ты даешь». И Андрей никогда не выражает свою мгновенную реакцию бурно. Он выдает ее только глазами и некой повышенной взволнованностью. Только через какое-то время на поверхность всплывает результат общения. Он выливается в измененное поведение и постоянное ровное хорошее настроение. Сначала Андрей будет долго думать, переваривать то, что глубоко запало в душу. Но глубоко запасть в душу флегматика — это «целое дело» (мое любимое выражение у М. Е.). Произвести на него впечатление гораздо труднее, чем очаровать холерика или сангвиника!

Флегматик все взвешивает и то, что посчитал для себя ценным, запоминает накрепко. Я всегда поражалась тому, как точно цитируют мои слова годичной давности и Андрей, и Олег. Я уже сама не помню, в связи с чем рассуждала на ту или иную тему, а они все упаковали до последнего «как» и «если». Удиви-

199

Тельно! Удивительно для меня, холерика. Заманчиво и восхитительно! Потому что понятно.

Да, флегматики тоже частенько выдают бурные реакции, но это связано с тем, что ими проделана огромная мыслительная работа по перевариванию и упорядочиванию накопленного эмоционального материала. М. Е. приводил нам пример бурной реакции флегматика Пьера Безухова, описанной Львом Толстым в романе «Война и мир». Пьер напугал окружающих своей дикой яростью, казалось бы, для него нехарактерной. А на самом деле - именно такая реакция как раз и свойственна флегматику, который очень долго сдерживал в себе ярость. Конечно, ЗдоРовый, гармоничный флегматик — это чудесная тихая заводь Для Быстрого яркого холерика. Но если в тихой заводи начнется буря, то будьте уверены: озеро спокойной души перевернется кверху дном и перестанет существовать, как таковое.

Вспомнилась сказка из Библии: история гибели богатыря Самсона. Только будучи флегматиком, Самсон мог годами делать вид, что смирился с ролью покорного узника, подставляющего спину для побоев. И только флегматик, доведенный до крайнего отчаяния, мог принять решение разломать колонны храма и похоронить себя вместе с тысячами врагов!

Я родилась холериком. Моя идеальная пара — флегматик. Мне тридцать восемь лет. Поэтому идеальную пару придется отбивать из числа женатых. И если бы я не знала устройства флегматиков, я могла бы разрушить себя собственным нетерпением. Но я хорошо усвоила: чем дольше и глубже взаимодействие с интересующим меня партнером — флегматиком, чем меньше я создаю некомфортных для него моментов, где необходимо быстро реагировать и мгновенно принимать решения, тем крепче он ко мне прикипает. Тем крепче становится нить, за которую я веду за собой шарик очарованной тихой души...

Чем отличается здоровый человек от невротика? Здоровый человек знает, как он устроен, а невротик — нет. Здоровому человеку тоже бывает не очень хорошо. Психологическая грязь накапливается у всех, как налет на зубах, но психологически грамотный субъект умеет анализировать свои чувства и направлять их в нужное русло, так же, как здоровый организм умеет отправлять шлаки в кишечник, а не выбрасывает их в кровь. В то время как невежда отравляет и себя и окружающее пространство.

200

Куда мне деваться, если я — бешеный холерик? Если мои эмоции имеют свойство проявляться Быстро и бурно? Куда деваться сангвинику, если ему все время Хочется хохмить, Даже В Деловой обстановке? Флегматику, когда ему вечно Не хватает Времени на раскачку? Меланхолику, который В первом порыве Видит события Унылыми и печальными? Никуда? Надо просто знать самого себя и научиться помещать свои «плюсы» в подходящие обстоятельства, окружить себя подходящими людьми. Никаких секретов! Никаких сложностей! Выучи психологию - и счастье у тебя в кармане!

(Таня добросовестно изучила учение о темпераментах и умело Использовала его. Действительно, если люди по темпераменту доПолняют друг друга, то они могут и ужиться, и сработаться. ЗнаНие своего собственного темперамента и темперамента другого Человека может помочь правильно строить общение. Холерик больШе подходит как командир, начальником штаба легче всего быть Флегматику, а на разведку неплохо послать меланхолика.

Три мушкетера и д'Артаньян были великолепной боевой единиЦей: холерик д'Артаньян, несмотря на возраст, быстро стал руководителем группы, флегматик Арамис был разработчиком, меланхоличный Атос раньше всех чувствовал опасность, ну а сангВиник Портос заряжал всех своей энергией.

Хорошо, если бы люди знали свой темперамент и при подборе Профессий учитывали бы его. Раньше в советские времена, когда Повсюду были очереди, легко можно было видеть, кто какого темПерамента: флегматик читал книгу, сангвиник рассказывал анекДоты, воспитанный холерик следил за очередью, а невоспитанный Холерик пытался пролезть без очереди. Меланхолик наводил на всех тоску своими рассуждениями, хватит или не хватит нужного тоВара. Определить темперамент можно и по выражению лица. ОчаРовательная улыбка с подъемом губ вверх характерна для сангвиНика, уголки губ, направленные вниз, встречаются у меланхолика, А ровный разрез рта характерен для флегматика и холерика. Но Только поза холерика обычно напряженная, а у флегматика расСлабленная. Таня несколько преувеличивает роль темперамента в Жизни человека. Судьбу его определяет не темперамент, а харакТер. А последний формируется в процессе воспитания. Мой научНый руководитель Борис Дмитриевич Петраков был типичным Сангвиником и при этом очень глубоким серьезным исследоватеЛем. - М. Л.)

201

2-2..02.2.00S. Не Мх>я І*лл*иилі*

Я помню, как однажды Мудрейший сказал: «Период экзальтации — это еще не выздоровление. Это — один из этапов выхода из невроза. Ко мне здоровые люди не ходят. На наших семинарах можно проследить все этапы освобождения от невротизма и очень часто — Экзальтацию».

Сегодня утром я поняла, что все мои недавние повизгивания по поводу отношений с Андреем и Олегом — чистейшей воды экзальтация. Описанная красивыми словами, наполненная важнейшими для меня инсайтами, но Экзальтация!

О чем говорит нам наука экзистенциального анализа? О том, что смысл жизни — в развитии, в реализации всех своих способностей. О чем твердит мне много долгих месяцев М. Е. (вживую. с кассет и дисков?): «Как только партнер превратился в препятствие для роста, от него нужно уходить». «Жизнь — штука лег-' кая». «Секс не должен стоять в центре жизни».

Добиваясь секса от понравившихся мне мужчин, я уперлась рогом в стремление добиться Положительного Результата!

Вспомнив свои восторги после очередного, добытого огромным трудом свидания, я поняла, от чего конкретно я испытывала восторг. Поводом для восторга был Сам факт победа! И как-то меркла на этом экзальтированном фоне беспредельная усталость и полная внутренняя опустошенность. Как не привести сравнение с бензином, растраченным на фейерверки...

Я совсем забыла, что «в процессе лечения не все зависит от врача»! Только десять процентов! А остальные девяносто — от реального человека, от его собственного устройства!

Почему я решила, что правильность теории может быть доказана только Положительным Результатом? Что я называла «положительным результатом»? Фантастическое превращение стиральной машинки - в Швейную? Закон действует только там, где для него существуют необходимые условия. Если не Действует Закон, значит, это просто-напросто не моя планета!

Моя планета — та, на которой вода может кипеть. Та, где атмосферное давление — 760 мм ртутного столба. И температура поднимается до ста градусов. Частичное совпадение необходимых для кипения условий меня не устраивает. Мне нужен НаСтоящий Кипяток! Я хочу заварить Настоящего Чаю! Что бывает, если напьешься непроверенной сырой воды из незнакомого

202

Озера с незнакомой планеты? Правильно, расстройство желудКа. Это — в лучшем случае. А в худшем? В худшем - можно и Сдохнуть!

Спасибо тебе, жизнь, за мудрость и терпение! За то, что мниМым «несрабатыванием закона» ты предупреждала меня о неИзбежности грустных последствий сегодняшних ошибок. Наконец-то до меня дошло: проблема в том, что в глубине души я не верила в существование мужчины, которого мне не нужно было бы добиваться. Не верила в ту самую «легкую жизнь» и «легкую победу», В то9 что жизнь закономерна. Не понимала, что если мужчина дается мне с огромным трудом, то это - не мой мужчина! Каким бы подходящим и привлекательным он ни казался мне поначалу,

Я все время оглядываюсь на М. Е. И сегодня я спросила себя: А стал бы мой мудрейший учитель бегать за своей женой, если бы Она вдруг решила отказать ему в спокойных, упорядоченных отноШениях в затеяла разные, отвлекающие от дела юры? Конечно Же нет. Ну вот и ответ...

После моих прежних неудач с мужчинами стабильные гармоничные отношения с кем-нибудь из новых партнеров можно Было бы считать развитием? Конечно! Значит, тог, кто водит меня «за нос» и держит на скамейке запасных, останавливает Мое развитие? Конечно! С сегодняшнего дня я постараюсь изменить концепцию подхода к построению отношений с мужчинами.

Все прежние наработки (проверка на биологическую совместимость, интеллектуальный контроль, стройные пять стадий Собственно сексуальных отношений, навыки восхищения партНером, гениальное «Как скажешь, милый») — все это остается. Освоено, вросло, укоренилось. Но теперь я нанесу на свою изящную, поэти законченную акварель теории построения сексуальных отношений очень важный штрих, возможно, самый важный: обратную евязь от партнера. Как только партнер, прошедший все этапы предварительной проверки, начнет создавать мне ненужные, отвлекающие отдела проблемы, я буду вынуждена от него отказаться, чтобы сохранить саму себя.

Сижу... После всего, что только что написала, нет сил пошеВелиться. Такое чувство, что после долгих страданий вокруг кучКи сырых овощей и изнурившего меня, ставшего уже нестерпи-

203

Мым голода, я наконец-то поняла, каким образом готовится сугь Чик. У меня есть рецепт. Простой и понятный. И уверенность Что теперь-то я точно уже не загнусь от спазмов в желудке. КаЖется даже, что и есть расхотелось, настолько велика радость Обладания знанием! Теперь я свободна в своем выборе времени Начала приготовления супа. И овоши куплю, посвежее прежних. И сварю, не спеша, как положено... А из старых, заветренных, Приготовлю, к примеру, сухую заправку для придания пущего вкуса наваристому борщу. В хорошем хозяйстве все пригодитСя!

Гз. ог. оБ. Толоо

Я заметила за собой интересную особенность: в разных жизненных ситуациях я разговариваю разным голосом. Продавая Окна, обсуждая в жилконторе вопросы, связанные с отоплением, читая лекцию по психологии, я говорю пониженным тембРом. Густым грудным баритоном. И к тому же более медленно. Чем когда общаюсь с самыми близкими людьми: с ME, с дочкой, сексуальным партнером, девчонками из субботней психологической группы:

С. близкими я бываю более теплой, что ли. Более расслабленной, домашней, открытой. Распахнутой и говорящей детским сопрано. Причем я помню, что, применяя к Маргарите приемы жесткой амортизации (в период кризисов адаптации ко мне, изменившейся),^ тоже говорила «официальным» тембром. С партнером по бизнесу, Гореславом, я использую только этот тон. С арендодателями - тоже.

Великий Джемс, научивший Америку смеяться, утверждал, что свою грустность можно обмануть. Надо только начать улыБаться! И тогда автоматически настроение улучшится. Это было Гениальным открытием! И еще: я отправляюсь бегать по лестНице, чтобы «прочистить мозги» и снять тревогу? Отправляюсь. Помогает? Помогает. Почему бы мне не применить этот подход Для изменения отношения к партнеру? Помочь себе изнутри?

Я привыкла интимничать и ворковать, разговаривая с бывШими любовниками. А теперь, при необходимости общаться с ними, я стану обращать внимание на тембр голоса. Я думаю, это сработает. По крайней мере вчера утром, когда машина за-

204

Велась с каким-то «раздумьем» из-за пятнадцатиградусного мороза, и я Дфпустила мысль о возможном звонке Андрею за консультацией, я поймала себя на том, что тембр моего голоса автоматически опустился на «официальный» уровень. Это — хорошее отражение идущих внутри процессов по освобождению от неподходящих отношений.

Именно этот момент натолкнул меня на размышления о разнице во внутренних эмоциональных состояниях при общении с разными людьми. Осталось проверить гипотезу на практике, Возможно, она имеет право стать моей теорией.

Одной из самых первых мыслей, услышанных от М. Е. и поразивших меня своей гениальностью, была следующая: «Добиваться можно любой цели. Главное - использовать верные средства. Тогда в процессе работы произойдет коррекция цели». Конечно, здоровые люди умеют сразу отказываться от нелогичных целей. А для работы с нами, невротиками, приходится применять окольные ходы. Чтобы хоть с чего-нибудь начать!

Сценарий - жуткое болото. Он не хочет добровольно отпускать свою жертву.

«Сценарные» люди теряют способность мыслить логически. Но если они готовы сделать «хоть что-нибудь», им можно помочь, предложив решить их невротическую задачу и не пытаясь переубедить в ее нелогичности. И тогда в процессе обучения правильной тактике происходит отказ от неправильной стратегии.

Так было со мной, когда два года назад я не представляла, каїемае выкинуть из головы Георгия, сценарного алкоголика. Умом понимая, что он мне не нужен, я страдала в те моменты, когда была вынуждена с нимЪбщаться. Вот тогда-то мне на помощь пришла правильная тактика: амортизационное письмо с объяснениями в любви и благодарностями «за бесценные годы, прожитые вместе».

Какое-то время после передачи ему амортизационного письма мне было все еще тяжеловато, но постепенно боль отпускала. М. Е. сказал мне тогда в качестве поддержки: «ЛюбойРазрыв

205

Отношений сродни хирургической операции. После операции всегда бывает больно. Боль пройдет, если правильно проводить послеопеРационные мероприятия», А «послеоперационными мероприяТиями» он называл систематическую работу над собой: спорт, дневник, семинары, полную занятость делами.

Еще тогда я сделала вывод о потрясающей эффективности Применения правильной тактики и ее роли в самопроизвольной коррекции стратегии. А сейчас, провода очередное удалеНие сценарной опухоли, я кое-что уточнила для себя в понимаНии взаимодействия тактики и стратегия.

Правильная тактика при неправильной стратегии приносит временное облегчение от душевных терзаний. И та же тактика - при стремлении к верной цели — дает стабильный результат.

Поясню. Когда я выстраивала отношения снешэдходящими сексуальными партнерами, используя верные тактические приЕмы, я иногда имела желаемый результат. Но ощущения стабильНости в настроении при всем при этом у меня не было. Мне бы при первом же отказе от свидания поменять стратегию, то есть Вычеркнуть и Андрея, и Олега из потенциальных любовников, Закончив отношения красивой амортизацией, так нет! Я почеМу-то решила «объята» необъятное»}

Проанализировав свою «упертость» в стремлении добиться Этих мужчин, я с ужасом поняла, что недооиенила мощь сценаРия. Алгоритм «жены алкоголика», срисованный с матери, проДолжал терзать меня все это время. Моя мама, прекрасно пониМая, что мой отец ей — не пара, что он ниже ее духовно, все равНо вышла за него замуж. Сорок лет ушли на «перевоспитание»: упреки, скандалы, насмешки и нотации. А воз и ныне там. РазРушаются оба,

Нельзя выходить замуж за человека, имеющего заведомо Более низкий уровень духовности: без тяги к образованию, к Росту, к совершенствованию себя, к самодисциплине. Ничего Хорошего из этого не выйдет. Ведь я относилась к обоим своим Любовникам заведомоснисходитеяьно. Я уже сейчас оченьсиль-Но обскакала их по многим показателям. И чего я хотела от них Получить? Наверняка в глубине души они оба испытывают ко Мне, в первую очередь, неосознаваемые зависть и ненависть, каКой там может быть секс? Сексом заниматься можно только в Полной безопасности, а я для них - живой укор, «дамоклов меч», Напоминающий о собственной недоделанности...

206

Кстати, применяя амортизацию, которая является идеаль-НоЙ тактической технологией, мы ведь также осуществляем корРектировку стратегии общения с партнерами. «Наш» партнер После грамотно проведенной амортизации становится ближе, Остается с нами навсегда, а «чужой» навсегда отпадает.

Да здравствует верная тактика — оптимальное средство для Осознания верной стратегии! А верная жизненная стратегия — Эгго уже залог счастливого, гармоничного будущего. Залог того, Что сценарные путы когда-нибудь не выдержат и падут под удаРами выверенных технологий.

ОЛ -03.0S. ЗмаЛс*«&>