Усиление контроля над эмоциями

Усиление контроля над эмоциями | Ваш Психолог, Аарон Бек, Усиление контроля над эмоциями
5 января 2022
Усиление контроля над эмоциями Уменьшение дихотомического мышления часто приводит к заметному снижению частоты внезапных колебаний настроения и снижению интенсивности эмоциональных реакций клиентов, что обусловлено оценкой проблемных ситуаций в менее крайних понятиях. Но клиенты могут получить еще больший контроль над эмоциональными реакциями, если разовьют способность критически рассматривать свои мысли в проблемных ситуациях, научатся альтернативным реакциям на такие ситуации и адаптивным...