Вторая неделя, Саймонтон К.

Вторая неделя

1. Релаксация/работа с воображением. Продолжайте выполнять упражнения три раза в день.

2. Стрессовые ситуации, предшествовавшие болезни. Выполните упражнение, приведенное в главе 9. Оно поможет вам определить стрессовые ситуации, имевшие место в вашей жизни в период за 6-18 мес. до начала болезни. С помощью этого упражнения вы сможете начать разбираться в том, какое участие вы сами приняли в ее возникновении.

3. "Преимущества" болезни. Выполните упражнение, предлагаемое в главе 10. Благодаря ему вы сможете определить "преимущества" болезни и понять, насколько серьезно ваше решение бороться за свое здоровье.