Замените обиду состраданием

Какое чувство прочнее всего привязывает нас к друг другу? Вопреки распространенному мнению, это не

141


Часть 2. Как стыд и страх могут помочь нам обрести любовь

Любовь, а сострадание. Почему, спросите вы? Разве сострадание важнее любви?

Сострадание помогает нам почувствовать как уникальность и неповторимость любимого человека, богатство его внутреннего мира, так и его уязвимость. Оно помогает нам понять и принять то, чем мы отличаемся друг от друга: разный опыт, разный темперамент и, конечно, разную чувствительность. Все эти различия заставляют нас придавать разное значение одним и тем же словам и поступкам. К примеру, когда женщина обращается к мужчине со словами «нам надо поговорить» — она просто хочет стать ближе к нему. Мужчине же кажется, что он опять в чем-то не оправдал ее ожиданий. Как бы вы ни любили друг друга, без сострадания вы не сможете по-настоящему осознать эти различия.

Что происходит, когда мы влюбляемся, не научившись по-настоящему сочувствовать другим? Нам кажется, что мы с нашими любимыми образуем единое целое и что они должны видеть мир так, как его видим мы. Это мешает нам понять, что они на самом деле чувствуют, о чем думают и вообще что они за люди. Мы уже не видим в них отдельных, полноправных личностей — они становятся для нас прежде всего источником эмоций. Если они делают нас счастливыми, мы возносим их на пьедестал. Если они же разочаровывают нас, отказываясь смотреть на мир нашими глазами, нам кажется, что нас предали.

Наконец, сострадание побуждает нас не контролировать, а защищать. Это большая разница. Когда мы стремимся держать кого-то под контролем, мы требуем, чтобы он поступал так, как нам хочется, а если нет — пусть ему будет плохо! Когда мы стремимся защитить, мы хотим помочь человеку достичь того, что нужно ему самому. Мы не пытаемся его переделать — мы хотим,

148 Отредактировал и опубликовал на сайте Р HESSIfHEILSO H )


Глава 8. Как научиться преобразовывать стыд и страх

Чтобы он был счастлив, оставаясь самим собой. Если вы хотите, чтобы ваш любимый сочувствовал вам, — посочувствуйте ему.

Эмпатия — разновидность сострадания, включающая в себя способность проникнуться чувствами другого человека. «Я разделяю вашу боль» — вот формула эмпа-тии в чистом виде. Эмпатия — прекрасное человеческое свойство, однако в отношениях между мужчиной и женщиной ее возможности не безграничны.

Нетрудно посочувствовать человеку, потерявшему зрение, — ведь мы можем закрыть глаза и представить, как страшно было бы утратить этот драгоценный дар и как сложно научиться обходиться без него. Гораздо труднее в полной мере сочувствовать тому, кто родился слепым. Мы даже вообразить не можем, каково это — вообще не знать, как выглядит мир вокруг нас. Невозможно представить себе мир, лишенный этих образов, как невозможно представить себе собственную смерть — в нашем воображении она скорее похожа на сон. Поскольку вы не можете «влезть в шкуру» человека, слепого от рождения, ваше сострадание выталкивает вас за границы собственного опыта, помогая вам проникнуть в мир того, кто не похож на вас. Такому человеку вы не просто сочувствуете — вы понимаете, как сильно он отличается от вас, изумляетесь тому, насколько иначе, совершенно по-особенному он воспринимает мир, восхищаетесь его необычайно обостренным слухом и чуткостью пальцев, заменяющих ему зрение. Раздвигая границы собственного опыта, вы становитесь лучше.

Именно такого рода состраданию необходимо научиться, чтобы наладить отношения с самым близким человеком. У вас разные болевые точки, и каждому из ваструдно представить, что чувствует другой. Женщины должны понять, что мужчины сверхчувствительны к

149


Часть 2. Как стыд и страх могут помочь нам обрести любовь

Стыду и всеми силами стараются избежать его — гораздо сильнее, чем женщины. Мужчины должны понять, что женщины сверхчувствительны к страху боли, одиночества и потери и всеми силами стараются избежать его — гораздо сильнее, чем мужчины. Брак, в котором мужчина и женщина достигли этого высшего уровня сострадания, — счастливый брак. Они помогают друг другу справиться со своими слабостями, а не используют их в войне друг против друга.

Не пугайтесь слов «высший уровень сострадания» — ведь вы уже достигали его не раз, даже не замечая этого. В те дни, когда вы только что полюбили, это получалось у вас само собой. Женщина, чувствуя, что мужчине отчего-то не по себе, старалась утешить и поддержать его, а мужчина, чувствуя тревогу женщины, готов был прийти ей на помощь. Тогда вы относились друг к другу бережно и инстинктивно стремились поддержать друг друга. Это давало вам ощущение собственной значимости. Вы поступали в соответствии со своими главными принципами, а значит, не страдали от недовольства собой.

Вам не придется заново учиться сочувствию и поддержке. Нужно всего лишь снять шоры и довериться своей интуитивной чуткости. Тогда все в вашем браке будет подчинено тому, что вы цените превыше всего в жизни, и вы почувствуете в себе огромную силу — силу дарить утешение и защиту самому дорогому человеку.

Отредактировал и опубликовал на сайте FHSSIfHIlSOH )