Культурный шок

Культурный шок и его симптомы

Культурный шок - это реакция тревоги, возникающая при столкновении с незнакомым окружением из-за невозможности понимать, контролировать и предсказывать поведение других людей.

Терминология

Термины "культурный шок" и "аккультурация" часто используются как синонимы, но иногда подразумевают разные оттенки значения:

Культурный шок описывает опыт конкретного человека, адаптирующегося к новой культуре.
Аккультурация относится к процессу адаптации группы к другой культуре.

Симптомы культурного шока

Симптомы культурного шока варьируются и могут включать:

Соматические симптомы:

Физический дискомфорт
Нарушение аппетита
Расстройства сна
Употребление психоактивных веществ

Поведенческие симптомы:

Чрезмерное мытье рук
Боязнь физического контакта
Асоциальность

Аффективная сфера:

Эмоции: удивление, гнев, отвращение, страх, печаль
Эмоциональные состояния: паника, тоска, тревожность, депрессия

Регуляторная сфера:

Снижение концентрации внимания
Утрата контроля

Коммуникативная сфера:

Конфликты из-за культурных различий
Одиночество

Рефлексивная сфера:

Негативный образ Я
Ролевая диффузия
Потеря идентичности

Классификация

Симптомы культурного шока можно классифицировать на основе теории стресса:

Позитивные: Эмоциональный подъем, интерес
Негативные: Перечисленные выше симптомы

Заключение

Культурный шок может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Важно распознавать и справляться с симптомами, чтобы оптимизировать процесс адаптации к новой культуре. Предложенная классификация симптомов может быть использована как в исследовательских целях, так и при консультировании людей, выезжающих за границу.

Культурный шок: ключевые особенности

Определение

Культурный шок - это реакция тревоги при столкновении с незнакомой культурой из-за невозможности понимать, контролировать и предсказывать поведение других людей.

Симптомы

Симптомы культурного шока могут включать:

Соматические (физические): физический дискомфорт, нарушение аппетита, употребление психоактивных веществ
Поведенческие: чрезмерное мытье рук, боязнь физического контакта, асоциальность
Психологические:
Аффективные: удивление, гнев, отвращение, страх, печаль; паника, тоска, тревожность, депрессия
Регуляторные: снижение концентрации внимания, утрата контроля
Коммуникативные: конфликты, одиночество
Рефлексивные: негативный образ Я, ролевая диффузия, потеря идентичности

Классификация

Симптомы культурного шока можно классифицировать на основе теории стресса:

Позитивные: эмоциональный подъем, интерес
Негативные: все перечисленные выше симптомы

Значение

Консультирование

Предложенная классификация симптомов может быть использована при консультировании людей, выезжающих за границу, для того, чтобы помочь им подготовиться к культурному шоку и справиться с его последствиями.