Личностная регуляция и предвидение

Личностная регуляция тесно связана с предвидением. Навык антиципирования (предвидения) в разные возрастные периоды оказывает влияние на способности человека к саморегуляции.

Взаимосвязь временных перспектив и регуляции

Оптимальный уровень личностной регуляции проявляется в способности человека устанавливать баланс между прошлым, настоящим и будущим. Низкая регуляторная способность проявляется в полной зависимости от настоящего, что затрудняет оценку последствий событий. Строгое следование будущим целям также нарушает адекватное восприятие настоящего.

Предвидение и регуляция взаимоотношений

Д. Келли объясняет регулятивную функцию предвидения с помощью конструктов — суждений, отражающих наше понимание мира. Предсказывая события с помощью конструктов, проверяя и корректируя их, мы регулируем свои взаимодействия с миром. Неточные предсказания могут привести к трудностям и нарушить отношения.

Жизненные ориентации как регуляторы

Жизненные ориентации, такие как стремление к удовольствию, самореализации или самосовершенствованию, также играют важную роль в регуляции поведения. Они направляют наше внимание и действия в сторону будущих целей.

Эмоции и предвидение

Ожидаемые эмоции влияют на наше поведение через преднастройку, готовность к предстоящим событиям. Например, предвкушение радости или страха может побуждать нас избегать или стремиться к определенным ситуациям.

Самореализация и самосовершенствование

Потребность в самореализации мотивирует нас исследовать свои нераскрытые возможности. Мы ставим цели и корректируем их, приближаясь к своему потенциалу. Самосовершенствование предполагает ориентацию на желаемый образ будущего "Я", который вдохновляет нас на постоянное развитие.

Обучение прогнозированию

В меняющихся условиях, когда опыт прошлого не может полностью подготовить нас к будущему, необходимо научить людей прогнозированию. Это значит показывать альтернативы будущего, формировать образы будущего и обсуждать последствия выбора.

Эффективность обучения прогнозированию

Обучение прогнозированию может быть эффективным в различных ситуациях. Например, реабилитация несовершеннолетних преступников включает обучение прогнозированию последствий неправомерных действий, что помогает им предотвратить их.

Заключение

Статья подчеркивает, что предвидение является важнейшим аспектом личностной регуляции и адаптации. Необходимо развивать навыки прогнозирования и учить людей думать в терминах вероятностей и последствий. Это поможет нам лучше подготовиться к будущему и стать более приспособленными к изменениям.

Шаги для развития навыков прогнозирования:

Переместитесь в будущее и представьте возможные сценарии.
Оцените вероятности и последствия различных событий.
Рассмотрите ценности, лежащие в основе вашего выбора.
Обсудите свои предсказания с другими и получите обратную связь.
Учитесь на своих ошибках и корректируйте свои конструкты.

Ключевые особенности личностной регуляции и предвидения

Взаимосвязь временных перспектив

Оптимальная регуляция предполагает баланс между прошлым, настоящим и будущим.
Низкая регуляция проявляется в зависимости от настоящего или строгом следовании будущим целям.