Локус контроля: определение и значение
Локус контроля (ЛК) - это группа убеждений человека относительно того, как их поведение связано с последствиями (наградами или наказаниями). Люди с интернальным локусом контроля считают, что их действия и усилия влияют на их судьбу. Те, у кого экстернальный локус контроля, верят, что внешние факторы, такие как удача, судьба или другие люди, определяют их жизнь.
Теоретическая основа и измерение ЛК
Теория социального научения рассматривает ЛК как обобщенное ожидание того, как лучше всего воспринимать ситуации. Шкала локуса контроля (I-E) - широко используемый инструмент для измерения ЛК как общей черты личности.
Связь между ЛК и личным контролем
Интернальные убеждения обычно связаны с более активным и контролирующим отношением к жизни. Исследования показывают, что люди с интернальным локусом контроля:
- Более информированы о своем здоровье и принимают активные меры по его защите
- Обладают большей устойчивостью к попыткам влияния других
- Более склонны откладывать вознаграждение ради будущих целей
- Испытывают больше гордости и удовлетворения от достижений
Однако существуют и исключения. Например, у студентов колледжей связь между академическими успехами и интернальным локусом контроля может быть слабой или даже обратной.
Возникновение ЛК
Происхождение ЛК до конца не изучено. Однако исследования предполагают, что:
- Родительское тепло и поддержка способствуют развитию интернального локуса контроля
- Непоследовательное родительское поведение может привести к экстернальному локусу контроля
- Социально-экономический статус, раса и культура также могут влиять на ЛК
Шаги по развитию интернального ЛК
Хотя ЛК считается относительно стабильной чертой, некоторые шаги могут помочь развить более интернальный локус контроля:
- Принятие ответственности за свои действия
- Фокусировка на своих возможностях воздействия на ситуацию
- Извлечение уроков из ошибок и неудач
- Окружение себя людьми, которые поддерживают интернальное мышление
Вывод
Локус контроля - важная черта личности, которая влияет на множество аспектов нашей жизни. Понимание ЛК может помочь нам лучше понять себя и других, а также развить более активный и контролирующий подход к жизни.
Ключевые особенности локуса контроля
Определение
- Группа убеждений о связи между поведением и последствиями
- Интернальный ЛК: убеждение, что собственные действия влияют на судьбу
- Экстернальный ЛК: убеждение, что внешние факторы определяют жизнь
Связь с личным контролем
- Интернальный ЛК связан с более активным и контролирующим отношением к жизни
- Интерналы более информированы о своем здоровье, устойчивы к влиянию и склонны откладывать вознаграждение
- Экстерналы более восприимчивы к влиянию, особенно авторитетов
Измерение
- Шкала локуса контроля (I-E) - широко используемый инструмент для измерения ЛК
Возникновение
- Родительское тепло и поддержка способствуют интернальному ЛК
- Непоследовательное родительское поведение может привести к экстернальному ЛК
- Социально-экономический статус, раса и культура также могут влиять на ЛК
Влияние на разные сферы жизни
- Здоровье и личная гигиена
- Межличностное влияние
- Академические достижения
- Мотивация и удовлетворение от достижений