Локус контроля: определение и значение

Локус контроля (ЛК) - это группа убеждений человека относительно того, как их поведение связано с последствиями (наградами или наказаниями). Люди с интернальным локусом контроля считают, что их действия и усилия влияют на их судьбу. Те, у кого экстернальный локус контроля, верят, что внешние факторы, такие как удача, судьба или другие люди, определяют их жизнь.

Теоретическая основа и измерение ЛК

Теория социального научения рассматривает ЛК как обобщенное ожидание того, как лучше всего воспринимать ситуации. Шкала локуса контроля (I-E) - широко используемый инструмент для измерения ЛК как общей черты личности.

Связь между ЛК и личным контролем

Интернальные убеждения обычно связаны с более активным и контролирующим отношением к жизни. Исследования показывают, что люди с интернальным локусом контроля:

• Более информированы о своем здоровье и принимают активные меры по его защите
• Обладают большей устойчивостью к попыткам влияния других
• Более склонны откладывать вознаграждение ради будущих целей
• Испытывают больше гордости и удовлетворения от достижений

Однако существуют и исключения. Например, у студентов колледжей связь между академическими успехами и интернальным локусом контроля может быть слабой или даже обратной.

Возникновение ЛК

Происхождение ЛК до конца не изучено. Однако исследования предполагают, что:

• Родительское тепло и поддержка способствуют развитию интернального локуса контроля
• Непоследовательное родительское поведение может привести к экстернальному локусу контроля
• Социально-экономический статус, раса и культура также могут влиять на ЛК

Шаги по развитию интернального ЛК

Хотя ЛК считается относительно стабильной чертой, некоторые шаги могут помочь развить более интернальный локус контроля:

• Принятие ответственности за свои действия
• Фокусировка на своих возможностях воздействия на ситуацию
• Извлечение уроков из ошибок и неудач
• Окружение себя людьми, которые поддерживают интернальное мышление

Вывод

Локус контроля - важная черта личности, которая влияет на множество аспектов нашей жизни. Понимание ЛК может помочь нам лучше понять себя и других, а также развить более активный и контролирующий подход к жизни.

Ключевые особенности локуса контроля

Определение

• Группа убеждений о связи между поведением и последствиями
• Интернальный ЛК: убеждение, что собственные действия влияют на судьбу
• Экстернальный ЛК: убеждение, что внешние факторы определяют жизнь

Связь с личным контролем

• Интернальный ЛК связан с более активным и контролирующим отношением к жизни
• Интерналы более информированы о своем здоровье, устойчивы к влиянию и склонны откладывать вознаграждение
• Экстерналы более восприимчивы к влиянию, особенно авторитетов

Измерение

• Шкала локуса контроля (I-E) - широко используемый инструмент для измерения ЛК

Возникновение

• Родительское тепло и поддержка способствуют интернальному ЛК
• Непоследовательное родительское поведение может привести к экстернальному ЛК
• Социально-экономический статус, раса и культура также могут влиять на ЛК

Влияние на разные сферы жизни

• Здоровье и личная гигиена
• Межличностное влияние
• Академические достижения
• Мотивация и удовлетворение от достижений