Нарушения дыхания во сне и храп

Симптомы

• Родные отмечают остановки дыхания во сне
• Храп в ночное время
• Усталость и утомляемость по утрам после сна
• Утренняя головная боль
• Нарушение памяти и внимания
• Дневная сонливость

Апноэ во сне

• Прекращение дыхания во время сна
• Пробуждение для вдоха
• Прерывистый и неполноценный сон
• Утренняя и дневная сонливость из-за ночных нарушений сна

Типы апноэ

• Обструктивное апноэ: Расслабление мышц дыхательных путей, приводящее к их закупорке
• Центральное апноэ: Недостаточная стимуляция центров головного мозга, контролирующих вдох
• Смешанные приступы: Комбинация обструктивного и центрального апноэ

Основные:

• Средний и пожилой возраст
• Мужской пол
• Семейная предрасположенность
• Затрудненное носовое дыхание

Вторичные:

• Ожирение
• Употребление алкоголя
• Курение
• Небольшая жизненная емкость легких
• Прием некоторых лекарств (снотворных, транквилизаторов)

Храп

• Частичное сужение дыхательных путей
• Факторы, способствующие храпу: снижение мышечного тонуса, увеличенные миндалины/аденоиды, удлиненное мягкое небо
• Может сопровождаться апноэ

Лечение

• Изменение положения тела (избегать сна на спине)
• Снижение веса (при ожирении)
• Лекарственные средства (стимуляторы дыхания при депрессиях)
• Устранение причин центрального апноэ (сердечные/неврологические заболевания)
• Зубные приспособления для доступа воздуха
• Аппараты с масками для подачи воздуха под давлением
• Операции по увеличению просвета дыхательных путей

Опасность

• Артериальная и легочная гипертензия
• Нарушения сердечного ритма
• Застойная сердечная недостаточность
• Повышенный риск инфаркта миокарда и инсульта
• Внезапная кардиальная смерть во сне

Важно!

• Применение снотворных без контроля врача опасно при нарушениях дыхания во сне
• Алкоголь усиливает храпение и подавляет дыхание
• При избыточном весе необходимо принять меры по его снижению

Ключевые особенности нарушений дыхания во сне

Симптомы:

• Остановки дыхания во сне, отмечаемые родственниками
• Храп
• Утренняя усталость и утомляемость
• Утренняя головная боль
• Нарушения памяти и внимания
• Дневная сонливость

Апноэ во сне:

• Прекращение дыхания во время сна
• Пробуждение для вдоха
• Прерывистый и неполноценный сон
• Дневная сонливость из-за ночных нарушений сна

Типы апноэ:

• Обструктивное: Расслабление мышц дыхательных путей, приводящее к их закупорке
• Центральное: Недостаточная стимуляция центров головного мозга, контролирующих вдох
• Смешанные приступы: Комбинация обструктивного и центрального апноэ

Храп:

• Частичное сужение дыхательных путей
• Факторы, способствующие храпу: снижение мышечного тонуса, увеличенные миндалины/аденоиды, удлиненное мягкое небо

Факторы риска:

• Основные: Средний и пожилой возраст, мужской пол, семейная предрасположенность, затрудненное носовое дыхание
• Вторичные: Ожирение, употребление алкоголя, курение, небольшая жизненная емкость легких, прием некоторых лекарств

Опасность:

• Артериальная и легочная гипертензия
• Нарушения сердечного ритма
• Застойная сердечная недостаточность
• Повышенный риск инфаркта миокарда и инсульта
• Внезапная кардиальная смерть во сне

Лечение:

• Изменение положения тела
• Снижение веса
• Лекарственные средства
• Аппараты с масками для подачи воздуха под давлением
• Операции по увеличению просвета дыхательных путей