Нейролингвистическое программирование

Введение

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — относительно новая психотерапевтическая модель, разработанная в 1970-х годах в США. Она представляет собой междисциплинарный подход, объединяющий элементы нейрологии, лингвистики и необихевиоризма.

Происхождение и развитие

НЛП было создано Ричардом Бендлером, математиком, и Джоном Гриндером, лингвистом. Они проанализировали работу выдающихся психотерапевтов, таких как Милтон Эриксон и Вирджиния Сатир, и выявили основные паттерны и приемы, используемые ими в коммуникации с клиентами.

Базовые принципы

  • Человеческое поведение запрограммировано, подобно компьютеру.
  • Программы поведения формируются посредством внушений, самопрограммирования и стрессовых переживаний.
  • Большинство программ бессознательны и отражаются в глубинных речевых структурах.
  • Поведенческие стереотипы имеют адаптивные функции в прошлом или настоящем.
  • Человека можно «перепрограммировать» с помощью особых техник, учитывающих индивидуальные особенности переработки информации.
  • НЛП фокусируется на "подстройке" к пациенту и эффективном взаимодействии, а не на концептуальных основах или эмпатии.

Диагностика

В НЛП используются специфические методы для выявления искажений речи, определения ведущей репрезентативной системы (визуальная, аудиальная или кинестетическая) и калибровки индивидуальных невербальных ответов.

Коррекция

Коррекционные техники НЛП основаны на использовании трансовых состояний. К ним относятся:

  • Рефрейминг: изменение восприятия и интерпретации ситуации, чтобы устранить нежелательные стереотипы поведения.
  • "Взмах": техника, которая помогает клиентам ассоциировать желаемое поведение с положительными эмоциями.
  • "Якоря": использование сенсорных сигналов для поддержания определенных состояний или поведения.

Принципы эффективной коммуникации

  • Клиент обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем.
  • Психотерапевт помогает клиенту раскрыть эти ресурсы.
  • Субъективные восприятия и интерпретации клиента являются основой терапии.
  • Эффективная психотерапевтическая коммуникация предполагает манипуляцию, выгодную для обеих сторон.
  • Темп терапии задается клиентом.
  • Сопротивление - нормально и указывает на необходимость пересмотра подхода.
  • Терапевт - клиент в отношениях, и модель поведения самого терапевта имеет большое значение.

Заключение

НЛП - нетрадиционная психотерапевтическая модель, которая пользуется популярностью в различных областях, таких как психотерапия, педагогика и менеджмент. Она предоставляет психотерапевтам практические инструменты для понимания и изменения поведения и восприятия клиентов.

Шаги НЛП-рефрейминга:

  1. Выбор нежелательного стереотипа поведения.
  2. Подключение сигнальной системы "да-нет" к области подсознания, ответственной за этот стереотип.
  3. Выявление положительной функции стереотипа поведения.
  4. Создание новых альтернативных способов поведения.
  5. Оценка альтернатив с учетом позитивных функций стереотипа.
  6. Выбор лучшей альтернативы.
  7. Экологическая проверка и подстройка к будущему поведению.

Нейролингвистическое программирование: Ключевые особенности

Базовые принципы

  • Человеческое поведение запрограммировано и может быть изменено.
  • Программы формируются посредством внушений, самопрограммирования и стрессовых переживаний.
  • Большинство программ бессознательны и отражаются в глубинных речевых структурах.
  • Поведенческие стереотипы имеют адаптивные функции.
  • НЛП фокусируется на "подстройке" к пациенту и эффективном взаимодействии.

Диагностика

  • Выявление искажений речи и ведущей репрезентативной системы.
  • Калибровка индивидуальных невербальных ответов.

Коррекция

  • Использование трансовых состояний.
  • Техники рефрейминга, "взмаха", "якорей" и др.

Принципы эффективной коммуникации

  • Клиент обладает внутренними ресурсами.
  • Психотерапевт помогает клиенту раскрыть эти ресурсы.
  • Субъективные восприятия клиента являются основой терапии.
  • Эффективная психотерапевтическая коммуникация предполагает манипуляцию, выгодную для обеих сторон.
  • Темп терапии задается клиентом.
  • Сопротивление - нормально и указывает на необходимость пересмотра подхода.
  • Терапевт - клиент в отношениях, и модель поведения самого терапевта имеет большое значение.