Нейролингвистическое программирование

Введение

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — относительно новая психотерапевтическая модель, разработанная в 1970-х годах в США. Она представляет собой междисциплинарный подход, объединяющий элементы нейрологии, лингвистики и необихевиоризма.

Происхождение и развитие

НЛП было создано Ричардом Бендлером, математиком, и Джоном Гриндером, лингвистом. Они проанализировали работу выдающихся психотерапевтов, таких как Милтон Эриксон и Вирджиния Сатир, и выявили основные паттерны и приемы, используемые ими в коммуникации с клиентами.

Базовые принципы

Человеческое поведение запрограммировано, подобно компьютеру.
Программы поведения формируются посредством внушений, самопрограммирования и стрессовых переживаний.
Большинство программ бессознательны и отражаются в глубинных речевых структурах.
Поведенческие стереотипы имеют адаптивные функции в прошлом или настоящем.
Человека можно «перепрограммировать» с помощью особых техник, учитывающих индивидуальные особенности переработки информации.
НЛП фокусируется на "подстройке" к пациенту и эффективном взаимодействии, а не на концептуальных основах или эмпатии.

Диагностика

В НЛП используются специфические методы для выявления искажений речи, определения ведущей репрезентативной системы (визуальная, аудиальная или кинестетическая) и калибровки индивидуальных невербальных ответов.

Коррекция

Коррекционные техники НЛП основаны на использовании трансовых состояний. К ним относятся:

Рефрейминг: изменение восприятия и интерпретации ситуации, чтобы устранить нежелательные стереотипы поведения.
"Взмах": техника, которая помогает клиентам ассоциировать желаемое поведение с положительными эмоциями.
"Якоря": использование сенсорных сигналов для поддержания определенных состояний или поведения.

Принципы эффективной коммуникации

Клиент обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем.
Психотерапевт помогает клиенту раскрыть эти ресурсы.
Субъективные восприятия и интерпретации клиента являются основой терапии.
Эффективная психотерапевтическая коммуникация предполагает манипуляцию, выгодную для обеих сторон.
Темп терапии задается клиентом.
Сопротивление - нормально и указывает на необходимость пересмотра подхода.
Терапевт - клиент в отношениях, и модель поведения самого терапевта имеет большое значение.

Заключение

НЛП - нетрадиционная психотерапевтическая модель, которая пользуется популярностью в различных областях, таких как психотерапия, педагогика и менеджмент. Она предоставляет психотерапевтам практические инструменты для понимания и изменения поведения и восприятия клиентов.

Шаги НЛП-рефрейминга:

Выбор нежелательного стереотипа поведения.
Подключение сигнальной системы "да-нет" к области подсознания, ответственной за этот стереотип.
Выявление положительной функции стереотипа поведения.
Создание новых альтернативных способов поведения.
Оценка альтернатив с учетом позитивных функций стереотипа.
Выбор лучшей альтернативы.
Экологическая проверка и подстройка к будущему поведению.