Нейролингвистическое программирование
Введение
Нейролингвистическое программирование (НЛП) — относительно новая психотерапевтическая модель, разработанная в 1970-х годах в США. Она представляет собой междисциплинарный подход, объединяющий элементы нейрологии, лингвистики и необихевиоризма.
Происхождение и развитие
НЛП было создано Ричардом Бендлером, математиком, и Джоном Гриндером, лингвистом. Они проанализировали работу выдающихся психотерапевтов, таких как Милтон Эриксон и Вирджиния Сатир, и выявили основные паттерны и приемы, используемые ими в коммуникации с клиентами.
Базовые принципы
- Человеческое поведение запрограммировано, подобно компьютеру.
- Программы поведения формируются посредством внушений, самопрограммирования и стрессовых переживаний.
- Большинство программ бессознательны и отражаются в глубинных речевых структурах.
- Поведенческие стереотипы имеют адаптивные функции в прошлом или настоящем.
- Человека можно «перепрограммировать» с помощью особых техник, учитывающих индивидуальные особенности переработки информации.
- НЛП фокусируется на "подстройке" к пациенту и эффективном взаимодействии, а не на концептуальных основах или эмпатии.
Диагностика
В НЛП используются специфические методы для выявления искажений речи, определения ведущей репрезентативной системы (визуальная, аудиальная или кинестетическая) и калибровки индивидуальных невербальных ответов.
Коррекция
Коррекционные техники НЛП основаны на использовании трансовых состояний. К ним относятся:
- Рефрейминг: изменение восприятия и интерпретации ситуации, чтобы устранить нежелательные стереотипы поведения.
- "Взмах": техника, которая помогает клиентам ассоциировать желаемое поведение с положительными эмоциями.
- "Якоря": использование сенсорных сигналов для поддержания определенных состояний или поведения.
Принципы эффективной коммуникации
- Клиент обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем.
- Психотерапевт помогает клиенту раскрыть эти ресурсы.
- Субъективные восприятия и интерпретации клиента являются основой терапии.
- Эффективная психотерапевтическая коммуникация предполагает манипуляцию, выгодную для обеих сторон.
- Темп терапии задается клиентом.
- Сопротивление - нормально и указывает на необходимость пересмотра подхода.
- Терапевт - клиент в отношениях, и модель поведения самого терапевта имеет большое значение.
Заключение
НЛП - нетрадиционная психотерапевтическая модель, которая пользуется популярностью в различных областях, таких как психотерапия, педагогика и менеджмент. Она предоставляет психотерапевтам практические инструменты для понимания и изменения поведения и восприятия клиентов.
Шаги НЛП-рефрейминга:
- Выбор нежелательного стереотипа поведения.
- Подключение сигнальной системы "да-нет" к области подсознания, ответственной за этот стереотип.
- Выявление положительной функции стереотипа поведения.
- Создание новых альтернативных способов поведения.
- Оценка альтернатив с учетом позитивных функций стереотипа.
- Выбор лучшей альтернативы.
- Экологическая проверка и подстройка к будущему поведению.
Нейролингвистическое программирование: Ключевые особенности
Базовые принципы
- Человеческое поведение запрограммировано и может быть изменено.
- Программы формируются посредством внушений, самопрограммирования и стрессовых переживаний.
- Большинство программ бессознательны и отражаются в глубинных речевых структурах.
- Поведенческие стереотипы имеют адаптивные функции.
- НЛП фокусируется на "подстройке" к пациенту и эффективном взаимодействии.
Диагностика
- Выявление искажений речи и ведущей репрезентативной системы.
- Калибровка индивидуальных невербальных ответов.
Коррекция
- Использование трансовых состояний.
- Техники рефрейминга, "взмаха", "якорей" и др.
Принципы эффективной коммуникации
- Клиент обладает внутренними ресурсами.
- Психотерапевт помогает клиенту раскрыть эти ресурсы.
- Субъективные восприятия клиента являются основой терапии.
- Эффективная психотерапевтическая коммуникация предполагает манипуляцию, выгодную для обеих сторон.
- Темп терапии задается клиентом.
- Сопротивление - нормально и указывает на необходимость пересмотра подхода.
- Терапевт - клиент в отношениях, и модель поведения самого терапевта имеет большое значение.