Нормальные страхи, тревоги и волнения у детей и подростков

Вступление

В детстве и подростковом возрасте часто встречаются эмоции, которые повышают чувство контроля, такие как страх, тревога и беспокойство. В определенной степени эти эмоции являются нормальными и играют важную роль в развитии. Однако, когда они становятся чрезмерными или не соответствуют уровню развития, они могут вызывать проблемы.

Нормальные страхи

Страхи меняются с возрастом, и то, что нормально для одного возраста, может быть препятствием для другого.
Например, боязнь незнакомцев защищает младенцев и маленьких детей, но если она сохраняется в подростковом возрасте, может мешать социальному общению.
Если страх не влияет на повседневную жизнь ребенка или длится недолго, он, скорее всего, является частью нормального развития.

Нормальные тревоги

Тревога также распространена среди детей и подростков.
Симптомы нормальной тревоги включают: беспокойство по поводу тестов, чрезмерная обеспокоенность способностями, потребность в одобрении и страх причинить вред родителям.
Младшие дети чаще испытывают тревогу, связанную с разлукой с родителями.
Девочки более склонны к тревожности, чем мальчики.
Некоторые тревоги ослабевают с возрастом, в то время как другие, такие как связанные с нервозностью, сохраняются.

Нормальные волнения

Беспокойство о будущем помогает детям подготовиться к событиям.
Умеренное беспокойство может подтолкнуть ребенка к проверке домашней работы или репетиции для спектакля.
Дети всех возрастов беспокоятся, но содержание и выражение беспокойства меняются с возрастом.
Старшие дети беспокоятся о более сложных и разнообразных вещах.

Нормальные повторяющиеся действия и ритуалы

Ритуалы помогают маленьким детям упорядочить окружение и установить контроль.
Например: ежевечерний ритуал пожелания спокойной ночи, симметрия в порядке расположения предметов.
Ритуалы делают мир ребенка более предсказуемым и безопасным.

Заключение

Страхи, тревоги, волнения и ритуалы могут быть нормальными и полезными для детей и подростков. Они помогают им развиваться и справляться с неизвестным. Однако, когда эти эмоции и поведение становятся чрезмерными или не соответствуют уровню развития, они могут вызывать проблемы. Если вы обеспокоены поведением своего ребенка, обратитесь за профессиональной помощью.

Шаги

Наблюдайте за страхами, тревогами, волнениями и ритуалами вашего ребенка.
Определите, являются ли они чрезмерными или не соответствуют уровню развития.
Если у вас есть сомнения, обратитесь за профессиональной помощью.
Поддерживайте своего ребенка и помогайте ему справляться с этими эмоциями и поведением здоровыми способами.

Ключевые особенности нормальных страхов, тревог и волнений у детей и подростков

Страхи

Меняются с возрастом
Могут быть защитными, но также могут стать препятствием
Должны быть умеренными и не влиять на повседневную жизнь

Тревоги

Распространены среди детей и подростков
Симптомы включают беспокойство, чрезмерную обеспокоенность и потребность в одобрении
Младшие дети чаще испытывают тревогу разлуки
Девочки более склонны к тревожности, чем мальчики

Волнения

Помогают детям подготовиться к будущим событиям
Умеренное беспокойство может быть полезным
Содержание и выражение беспокойства меняются с возрастом

Ритуалы

Помогают маленьким детям упорядочить окружение и установить контроль
Примеры включают: симметрию, неизменные последовательности действий и чрезмерную обеспокоенность деталями

Важно помнить

Эти эмоции и поведение являются нормальными в определенной степени.
Когда они становятся чрезмерными или не соответствуют уровню развития, они могут вызывать проблемы.
Если вы обеспокоены поведением своего ребенка, обратитесь за профессиональной помощью.