Опросная методика для определения уровня депрессии

Вступление

Опросная методика, разработанная профессором В.А. Жмуровым, предназначена для оценки тяжести депрессивного состояния, в частности, тоскливой или меланхолической депрессии. Процедура тестирования заключается в чтении утверждений и выборе наиболее подходящих вариантов ответов.

Инструкция

Ниже приводится ряд утверждений. Для каждого утверждения прочитайте все варианты ответов и выберите один, наиболее точно описывающий ваше текущее состояние.

Вопросы

1. Мое настроение сейчас более подавленное, чем обычно.
2. У меня бывает тоскливое (печальное) настроение.
3. Я чувствую, что у меня нет ничего важного или что я что-то потерял.
4. Я чувствую себя так, будто моя жизнь зашла в тупик.
5. Я постоянно чувствую себя старым.
6. Я чувствую тяжесть на душе.
7. Я беспокоюсь о своем будущем больше обычного.
8. Я вижу в своем прошлом больше плохого, чем обычно.
9. У меня меньше надежд на лучшее, чем раньше.
10. Я боюсь больше, чем обычно.
11. Мне меньше радости приносит приятное.
12. Я чувствую, что моя жизнь бессмысленна.
13. Я стал более обидчивым.
14. Я получаю меньше удовольствия от приятного, чем раньше.
15. Я часто чувствую вину, даже если для этого нет причин.
16. Я виню себя за все, что идет не так.
17. Я ненавижу себя.
18. Я часто чувствую, будто я погряз в грехах.
19. Я виню себя за проступки других.
20. Я чувствую, что все бессмысленно.
21. Я заслуживаю наказания.
22. Я вижу в себе меньше хорошего, чем раньше.
23. Я думаю, что я хуже всех остальных.
24. Я хочу умереть.
25. Я часто плачу.
26. Я стал раздражительным.
27. Я не чувствую своих эмоций.
28. Мои мысли стали неясными, мне кажется, что я оглупел.
29. Мне стало неинтересно общаться с людьми.
30. Мне стало труднее принимать решения.
31. Я стал менее привлекательным.
32. Мне стало труднее работать.
33. Я стал хуже спать.
34. Я быстро устаю и у меня нет сил.
35. Мой аппетит ухудшился.
36. Я похудел.
37. Я не дорожу своим здоровьем.
38. Я потерял интерес к сексу.
39. Я чувствую, что мое "Я" изменилось.
40. Я чувствую боль слабее, чем обычно.
41. У меня участились такие проблемы со здоровьем, как сухость во рту, сердцебиение и запоры.
42. Утром мое настроение хуже, чем вечером.
43. Я страдал от подавленного настроения в определенные сезоны.
44. Подавленное настроение может длиться у меня месяцами или даже годами.

Обработка и интерпретация результатов

Подсчитайте сумму баллов, соответствующих выбранным номерам ответов.

• 0-9 баллов: Депрессия отсутствует или незначительна.
• 10-24 балла: Минимальная депрессия.
• 25-44 балла: Легкая депрессия.
• 45-67 баллов: Умеренная депрессия.
• 68-87 баллов: Выраженная депрессия.
• 88 баллов и выше: Глубокая депрессия.

Вывод

Данная опросная методика является простым и эффективным инструментом для оценки тяжести депрессивного состояния. Результаты теста могут помочь специалистам в области психического здоровья правильно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение. Важно помнить, что самодиагностика не является точной, и в случае возникновения признаков депрессии следует обратиться к специалисту.

Ключевые особенности опросной методики для определения уровня депрессии

1. Простота и удобство

Методика разработана таким образом, что ее легко и быстро заполнить. Она состоит из 44 утверждений, на каждое из которых дается четыре варианта ответа. Тестируемому необходимо выбрать один вариант, наиболее точно описывающий его текущее состояние.

2. Оценка тяжести депрессии

Методика позволяет оценить тяжесть депрессивного состояния по шкале от 0 до 100 баллов. Результаты теста могут быть интерпретированы следующим образом:

• 0-9 баллов: депрессия отсутствует или незначительна
• 10-24 балла: минимальная депрессия
• 25-44 балла: легкая депрессия
• 45-67 баллов: умеренная депрессия
• 68-87 баллов: выраженная депрессия
• 88 баллов и выше: глубокая депрессия

3. Дифференцировка типов депрессии

Методика позволяет выявить тоскливую или меланхолическую депрессию. Этот тип депрессии характеризуется чувством тоски, уныния, потери интереса и удовольствия.

4. Определение специфических симптомов

Утверждения в методике охватывают широкий спектр симптомов, связанных с депрессией, таких как:

• Подавленное настроение
• Отсутствие энергии
• Изменения аппетита и сна
• Чувство вины и бесполезности
• Суицидальные мысли
• Нарушения психомоторной активности
• Соматические симптомы (например, головные боли, проблемы с пищеварением)

5. Применение в клинической практике

Методика может использоваться клиницистами для диагностики и оценки тяжести депрессивного состояния. Она также может быть полезна для мониторинга эффективности лечения и отслеживания изменений в состоянии пациента со временем.