О страхе и самозащите
Первичная ориентация организма
Первоначально организм стремится к удовольствию и избегает боли. Удовольствие способствует благополучию, а боль воспринимается как угроза. Однако когда ситуация сочетает в себе обещание удовольствия с угрозой боли, возникает страх.
Возникновение страха
Эксперименты Павлова показали, что страх может возникнуть, когда безболезненный стимул (колокольчик) сочетается с болезненным стимулом (электрический разряд). В результате животное начинает бояться колокольчика, хотя он сам по себе приносит удовольствие.
Роль родителей и детских переживаний
У младенцев и детей родители ассоциируются с источником удовольствия, но со временем они также начинают ассоциироваться с возможной болью. Из страха возникновения боли дети защищаются, что впоследствии может привести к различным проблемам личности.
Типы защит
В биоэнергетике различные типы защит называются структурами характера. Они представляют собой фиксированные паттерны поведения и мышечного напряжения, ограничивающие стремление к удовольствию.
Характер и тело
Структура характера определяет не только физическую позу, но и психическое состояние человека. Это позволяет определять характер по телу и объяснять позу тела на основе психического состояния.
Удовольствие и блоки
К удовольствию приводит свободное течение движений, открытость и установление контакта. Блоки, мешающие этим движениям, создают боль, от которой человек может защититься только путем подавления импульсов к удовольствию.
Признаки удовольствия и не удовольствия
Человек, испытывающий удовольствие, демонстрирует открытость, естественное дыхание, блеск в глазах, розовую и теплую кожу. Отсутствие этих признаков указывает на отсутствие удовольствия или боль.
Нарушения потока удовольствия
Тело может демонстрировать смешанные картины, где часть теплая и открытая, а другая — холодная и скованная. Это указывает на блокировку потока удовольствия, особенно в нижней части тела.
Контактные зоны
Тело имеет шесть основных зон контакта с внешним миром: лицо, руки, гениталии и ноги. Открытые ответы вызывают поток заряда к этим зонам, что создает контакт и взаимосвязь с окружающей средой.
Выводы
- Первичная задача организма — поиск удовольствия и избегание боли.
- Страх возникает, когда ситуация сочетает в себе обещание удовольствия с угрозой боли.
- Детские переживания влияют на развитие структур характера, которые создают барьеры для удовольствия.
- Удовольствие связано со свободным движением, открытостью и контактом, а боль — с блокировкой импульсов.
- Физические признаки, такие как блеск в глазах и теплая кожа, указывают на состояние удовольствия, а их отсутствие — на боль или не удовольствие.
Шаги к улучшению
Чтобы восстановить полную восприимчивость к удовольствию и преодолеть барьеры, созданные самозащитой, можно принять следующие меры:
- Распознать и ослабить защитные механизмы.
- Развивать сознательное осознание своего тела и блокированных зон.
- Заниматься физическими или энергетическими практиками, которые помогают высвободить заблокированные импульсы.
- Улучшить контакт с эмоциями и выражать их здоровым образом.
Блоки ключевых особенностей статьи о страхе и самозащите:
Первичная ориентация организма
- Первоначальное стремление к удовольствию и избегание боли
- Удовольствие способствует благополучию, а боль воспринимается как угроза
Возникновение страха
- Страх возникает, когда ситуация содержит как обещание удовольствия, так и угрозу боли
- Эксперименты Павлова показали, что страх может возникнуть путем сочетания безболезненных и болезненных стимулов
Роль родителей и детских переживаний
- Младенцы и дети изначально видят родителей как источник удовольствия
- Со временем родители также ассоциируются с возможной болью
- Страх перед возможной болью приводит к созданию защитных механизмов
Типы защит (структуры характера)
- Защитные механизмы ограничивают стремление к удовольствию
- Существуют различные типы защит, соответствующие различным типам характера
- Структура характера определяет не только физическую позу, но и психическое состояние
Удовольствие и блоки
- К удовольствию приводит свободное течение движений, открытость и установление контакта
- Блоки, мешающие этим движениям, создают боль
- Защитные механизмы могут подавлять импульсы к удовольствию, чтобы избежать боли
Признаки удовольствия и не удовольствия
- Человек, испытывающий удовольствие, демонстрирует открытость, естественное дыхание, блеск в глазах и розовую кожу
- Отсутствие этих признаков указывает на отсутствие удовольствия или боль
Нарушения потока удовольствия
- Тело может демонстрировать смешанные картины, где часть теплая и открытая, а другая — холодная и скованная
- Это указывает на блокировку потока удовольствия, особенно в нижней части тела
Контактные зоны
- Тело имеет шесть основных зон контакта с внешним миром: лицо, руки, гениталии и ноги
- Открытые ответы вызывают поток заряда к этим зонам, что создает связь с окружающей средой