О страхе и самозащите

Первичная ориентация организма

Первоначально организм стремится к удовольствию и избегает боли. Удовольствие способствует благополучию, а боль воспринимается как угроза. Однако когда ситуация сочетает в себе обещание удовольствия с угрозой боли, возникает страх.

Возникновение страха

Эксперименты Павлова показали, что страх может возникнуть, когда безболезненный стимул (колокольчик) сочетается с болезненным стимулом (электрический разряд). В результате животное начинает бояться колокольчика, хотя он сам по себе приносит удовольствие.

Роль родителей и детских переживаний

У младенцев и детей родители ассоциируются с источником удовольствия, но со временем они также начинают ассоциироваться с возможной болью. Из страха возникновения боли дети защищаются, что впоследствии может привести к различным проблемам личности.

Типы защит

В биоэнергетике различные типы защит называются структурами характера. Они представляют собой фиксированные паттерны поведения и мышечного напряжения, ограничивающие стремление к удовольствию.

Характер и тело

Структура характера определяет не только физическую позу, но и психическое состояние человека. Это позволяет определять характер по телу и объяснять позу тела на основе психического состояния.

Удовольствие и блоки

К удовольствию приводит свободное течение движений, открытость и установление контакта. Блоки, мешающие этим движениям, создают боль, от которой человек может защититься только путем подавления импульсов к удовольствию.

Признаки удовольствия и не удовольствия

Человек, испытывающий удовольствие, демонстрирует открытость, естественное дыхание, блеск в глазах, розовую и теплую кожу. Отсутствие этих признаков указывает на отсутствие удовольствия или боль.

Нарушения потока удовольствия

Тело может демонстрировать смешанные картины, где часть теплая и открытая, а другая — холодная и скованная. Это указывает на блокировку потока удовольствия, особенно в нижней части тела.

Контактные зоны

Тело имеет шесть основных зон контакта с внешним миром: лицо, руки, гениталии и ноги. Открытые ответы вызывают поток заряда к этим зонам, что создает контакт и взаимосвязь с окружающей средой.

Выводы

Первичная задача организма — поиск удовольствия и избегание боли.
Страх возникает, когда ситуация сочетает в себе обещание удовольствия с угрозой боли.
Детские переживания влияют на развитие структур характера, которые создают барьеры для удовольствия.
Удовольствие связано со свободным движением, открытостью и контактом, а боль — с блокировкой импульсов.
Физические признаки, такие как блеск в глазах и теплая кожа, указывают на состояние удовольствия, а их отсутствие — на боль или не удовольствие.

Шаги к улучшению

Чтобы восстановить полную восприимчивость к удовольствию и преодолеть барьеры, созданные самозащитой, можно принять следующие меры:

Распознать и ослабить защитные механизмы.
Развивать сознательное осознание своего тела и блокированных зон.
Заниматься физическими или энергетическими практиками, которые помогают высвободить заблокированные импульсы.
Улучшить контакт с эмоциями и выражать их здоровым образом.

Блоки ключевых особенностей статьи о страхе и самозащите: