Психологическое айкидо в повседневной жизни
Миссионерская позиция
Все окружающие кажутся рассказчице ребенком, которым она себя ощущает "матерью Терезой". Но нет смысла тащить их за собой и жертвовать собой. Идеальней решать собственные задачи с их помощью.
Алгоритм недоверия
Рассказчица отмечает, что алгоритм недоверия к дочери сохраняется, несмотря на работу над собой. Она понимает, что сама когда-то сформировала его из-за вмешательства в дела дочери. Дочь теперь следует тому же алгоритму, что и мать, что воспринимается рассказчицей болезненно.
Смена поведения
Рассказчица осознает необходимость изменить поведение и договаривается с дочерью просить разрешение на пользование чужими вещами.
Инерция души
Это нарушение закона логики, когда в одном рассуждении говорится о разных предметах. Рассказчица приводит пример из медицинской практики, где старое лечение не может подойти новому состоянию пациента. А Таня проморгала, что ее дочь уже исправилась.
Преобразование боли в радость
Рассказчица обнаружила, что за чтением текста о детской зависти следует смех. Это техника возбуждающих воспоминаний, где чтение повторяется до момента, пока рассказчица не избавляется от боли.
Освобождение души
Рассказчица отмечает, что избавление от "драконов" в душе требует определенных условий. Также она подчеркивает необходимость освобождения души для создания здоровых отношений.
Трансформация внешности
В процессе работы над собой рассказчица отмечает, что стала лучше выглядеть. У нее появилось понимание, что чистота души отражается на внешней привлекательности.
Шаги для избавления от негативной энергии:
- Осознание алгоритмов недоверия.
- Принятие ответственности за собственное поведение.
- Установление договоренностей с близкими.
- Работа над собой с помощью техники возбуждающих воспоминаний.
- Создание условий для освобождения души.
Ключевые особенности психологического айкидо
Миссионерская позиция
- Восприятие окружающих как детей, а себя - как "мать Терезу".
- Стремление тащить всех за собой и жертвовать собой.
- Отсутствие смысла в таком поведении.
Алгоритм недоверия
- Недоверие к близким из-за прошлых ошибок.
- Проецирование старых моделей поведения на настоящее.
- Болезненное восприятие любых покушений на свободу.
Смена поведения
- Осознание необходимости изменить поведение.
- Установление договоренностей с близкими.
- Соблюдение договоренностей.
Инерция души
- Нарушение закона логики, когда в одном рассуждении говорится о разных предметах.
- Ошибочные суждения из-за привязанности к старым моделям.
- Необходимость учитывать изменения во времени.
Преобразование боли в радость
- Техника возбуждающих воспоминаний.
- Повторение чтения текста до момента возникновения смеха.
- Избавление от боли через проигрывание воспоминаний.
Освобождение души
- Необходимость создания условий для освобождения души.
- Работа над собой для очищения души.
- Понимание связи между чистотой души и внешней привлекательностью.