Современные психологические школы
В этой статье обсуждаются основные современные психологические школы, их подходы, цели и методы.
Глубинная психология
- Рассматривает влияние бессознательного на поведение.
- Фокусируется на защитных механизмах психики, таких как вытеснение.
- Основной инстинкт: стремление к удовольствию или либидо (Фрейд).
- Терапия направлена на осознание неосознанного содержания.
Бихевиоризм
- Изучает только наблюдаемое поведение.
- Поведение обусловлено стимулами и подкреплением из окружающей среды.
- Изменения поведения достигаются через угашение нежелательных реакций.
- Терапия фокусируется на устранении симптомов.
Гуманистическая психология
- Подчеркивает самоактуализацию и стремление человека к росту и развитию.
- Условия для роста: безусловное положительное отношение, конгруэнтность, эмпатия.
- Терапия направлена на помощь людям в познании себя и своего потенциала.
Гештальт-психология
- Акцентирует целостность психических процессов.
- Незавершенность создает напряжение, ведущее ко внутренним конфликтам и неврозам.
- Терапия помогает клиентам осознать и разрешить конфликты.
Деятельностный подход
- Рассматривает поведение как опосредованное деятельностью человека.
- Высшие психические функции развиваются и проявляются через социальный опыт.
- Терапия фокусируется на том, чтобы помочь людям сознательно контролировать свою психику.
Трансперсональная психология
- Исследует области сознания, выходящие за пределы индивидуального опыта.
- Основной детерминант поведения: трансперсональные факторы (например, архетипы, опыт рождения).
- Терапия использует трансовые медитативные техники для доступа к этим уровням сознания.
Вывод
Каждая школа психологии предлагает уникальный взгляд на человеческую психику и поведение. Понимание этих различных подходов позволяет психологам подбирать подходящие методы терапии и обеспечивать эффективную помощь.
Шаги для обеспечения эффективной терапии
- Понять проблему клиента и ее причину в рамках выбранной психологической школы.
- Выбрать подходящие методы терапии, основанные на принципах этой школы.
- Помочь клиенту осознать и изменить свои мысли, чувства и поведение.
- Поддерживать и сопровождать клиента в его пути к личностному росту и выздоровлению.
Ключевые особенности современных психологических школ
Глубинная психология
- Основана на идее о том, что бессознательное оказывает значительное влияние на поведение.
- Идентифицирует защитные механизмы, используемые для управления неосознаваемыми желаниями и конфликтами.
- Терапия направлена на осознание и интерпретацию неосознанного материала.
Бихевиоризм
- Фокусируется только на наблюдаемом поведении.
- Считает, что поведение обусловлено стимулами и подкреплением из окружающей среды.
- Терапия использует методы угашения и обусловливания для изменения нежелательного поведения.
Гуманистическая психология
- Подчеркивает уникальность и потенциал каждого человека.
- Верит в стремление человека к самоактуализации и росту.
- Терапия создает благоприятную среду для самоисследования и личностного развития.
Гештальт-психология
- Рассматривает психику как целостную систему.
- Считает, что незавершенность создает напряжение и внутренние конфликты.
- Терапия помогает клиентам осознать и интегрировать конфликтующие части себя.
Деятельностный подход
- Рассматривает поведение как опосредованное деятельностью.
- Подчеркивает влияние социального опыта на развитие психических функций.
- Терапия сосредоточена на том, чтобы помочь людям сознательно контролировать свою психику.
Трансперсональная психология
- Изучает области сознания, выходящие за пределы индивидуального опыта.
- Рассматривает трансперсональные факторы (например, архетипы, опыт рождения) как основные детерминанты поведения.
- Терапия использует методы, такие как трансовая медитация, для доступа к этим уровням сознания.