Психология мнестической деятельности

Запоминание и воспроизведение

Мнестическая деятельность - специальная человеческая форма обучения и запоминания материала, направленная на сохранение и последующее воспроизведение информации.

Разные виды памяти

Кратковременная память: хранение информации в течение короткого времени.
Долговременная память: хранение информации в течение длительного времени.

Законы памяти

Объем памяти: в среднем человек запоминает 5-7 элементов после первого чтения.
Зависимость от способа предъявления: лучше запоминаем информацию, которая представлена в соответствии с нашим доминирующим типом памяти (слуховым или зрительным).
Кривая заучивания: число удержанных элементов возрастает с повторными предъявлениями, а затем достигает плато.
Кривая забывания: заученный материал сначала быстро забывается, а затем темп забывания замедляется.
Фактор края: первые и последние элементы ряда запоминаются лучше, чем средние.

Механизмы забывания

Теория естественного угасания следов: следы постепенно исчезают из нервной системы.
Теория интерферирующего торможения: следы тормозятся другими вмешивающимися воздействиями (проактивное и ретроактивное торможение).

Реминисценция

Некоторые следы памяти могут быть недоступны для воспроизведения сразу после заучивания, но позже становятся доступными после отдыха мозга. Это явление называется реминисценцией.

Выводы

Мнестическая деятельность - это уникальное человеческое качество, отличающееся от обучения животных. 2.Память имеет ограниченный объем и зависит от способа восприятия информации. 3.Запоминание и воспроизведение происходят не мгновенно, а через определенное время. 4.Забывание вызвано как активным торможением следов памяти интерферирующими воздействиями, так и естественным угасанием. 5.Реминисценция указывает на то, что следы памяти не полностью стираются, а могут быть временно подавлены тормозящими факторами.

Шаги для улучшения памяти

Используйте техники активного запоминания (повторение, связывание, визуализация).
Структурируйте информацию для легкого воспроизведения.
Обращайтесь к заученному материалу и повторяйте его через регулярные промежутки времени.
Создавайте благоприятные условия для сна и отдыха, чтобы уменьшить интерферирующее торможение.

Ключевые особенности мнестической деятельности, изложенные в статье: