Ваш психолог Я хочу рассказать вам о...
Букай, Хорхе. БЭО Я хочу рассказать вам о... / Хорхе Букай; пер. с исп. Е. Светловой. - М.: ACT: Астрель; Владимир: ВКТ, 2011.-254, [2] с: ил.
Толстяк Хорхе — необычный психотерапевт. Он любит всевозможные басни, притчи, сказки, умные фразы и удачные метафоры, ведь, по его мнению, они в сотни раз лучше запоминаются, чем тысячи теоретических пояснений, психоаналитических интерпретаций или научных подходов.
Как научиться быть самим собой, повысить самооценку и обрести независимость от мнения посторонних? Что делать с необоснованной ревностью и собственническим инстинктом? На эти и многие другие вопросы у Толстяка всегда найдутся ответы, которые помогут расставить все в вашей жизни на свои места.
РАДИ ОДНОГО КУВШИНА ВИНА
5 января 2022
В то время казалось, что каждый сеанс был связан с предыдущим, как звенья одной цепи. Я был так доволен, что даже не мог поверить, что столько всего я понимаю сам. Я учился переживать свои открытия с радостью или грустью, плача или хохоча, но всегда с удовлетворением от того, что я все ближе к миру в душе, к спокойствию, к максимальной вере в свои собственные силы, к тому, что сегодня я назвал бы счастьем. Все шло хорошо. Но вдруг я подумал, что бесполезно искать ответы на вопросы, если...
САМООТВЕРЖЕНИЕ
5 января 2022
...В тот раз после сеанса Толстяк вручил мне запечатанный конверт, на котором было написано: «Демиа-ну». —Что это? — спросил я. —Это тебе. Я написал его много месяцев назад. —Много месяцев назад? —Да. По правде говоря, мне эта мысль пришла в голову буквально через несколько недель после начала нашего курса терапии. Я читал тогда поэму одного американца, Лео Буса. Из нее я взял первый абзац для этого письма... И пока я ее читал, перед моими глазами стоял твой образ, а в моих ушах звучали твои...
СЛОН НАЦЕПИ
5 января 2022
—Не могу, — сказал я ему. — Не могу! —Ты уверен? — спросил меня он. —Да, больше всего мне бы хотелось сесть напротив нее и рассказать о своих чувствах... Но я знаю, что не смогу. Толстяк уселся в позе Будды в одно из этих ужасных синих кресел его кабинета. Улыбнулся, посмотрел мне прямо в глаза и, понизив голос, как он это делал всегда, когда хотел, чтобы его внимательно слушали, сказал: — Хочешь, я расскажу тебе... И, не дожидаясь моего согласия, Хорхе начал рассказывать: — Когда я был...
СНОВА МОНЕТЫ
5 января 2022
Что-то со мной происходило в свете этой темы. У меня было ощущение, что вот-вот случится что-то очень важное. —Это одно из пробуждений, — поставил диагноз Хорхе. —Ты хочешь сказать, пробуждение? — спросил я. —Нет, это не «пробуждение», а «одно из пробуждений». Судя по тому, что ты мне рассказываешь, похоже, как будто ты еще в кровати, наблюдаешь через окно, как светлеет небо. Ты понимаешь, что скоро рассвет и что уже пора вставать. Но все равно ты еще немного нежишься в постели. —Да, да. Именно...
СОБСТВЕННИЧЕСКИЙ ИНСТИНКТ
5 января 2022
Я точно не знаю, почему в какой-то момент своей жизни я пошел по мучительной и трудной дорожке. Все началось с приступа ревности к моей девушке. Она предпочла встретиться со своими подругами по колледжу и отложить свидание со мной. С этой минуты у меня появилось предчувствие потери и боль, которую всегда вызывало во мне это состояние. На приеме у психотерапевта я заговорил о том, как важно пережить потерю как таковую, но чувствовал я себя при этом откровенно огорченным. — Не понимаю, почему я...
СОН РАБА
5 января 2022
Я уже забыл, как злился тогда. Мне казалась гораздо более важной тема лжи как таковой. Я всю неделю обдумывал эту тему, вновь открывая для себя свою собственную склонность ко лжи, вспоминая свою и чужую ложь. И я вновь убеждался в правоте суждения, сформулированного Хорхе: ЕСЛИ СУЩЕСТВУЕТ ПРОБЛЕМА ЛЖИ - ЭТО ПРОБЛЕМА ЛЖЕЦА. Тут я немного застрял на понятии «ложь во спасение». На первый взгляд она, казалось, относится к другой категории. Казалось, в ней нет никакого осуждения или приговора. Даже...
СПРАВЕДЛИВЫЙ СУДЬЯ
5 января 2022
Как всегда, после революции в моей голове мысли начинали проясняться и приходить в порядок. Сколько раз за свою жизнь я пытался проникнуть в непостижимую тайну любителей дешевых покупок «из-под полы». Я никак не мог объяснить себе, почему нет конца жертвам «развода на деньги». Что творится в голове у человека, покупающего океанский лайнер за пару монет? Как мошенники находят себе сообщников? Почему неглупый человек, заплатив смешную цену за товар, обнаруживает, что получил всего лишь красиво...
СТОЛЯРНАЯ МАСТЕРСКАЯ «ЭЛЬСЬЕТЕ»*
5 января 2022
— Кроме тупоголовых есть еще люди, не принимающие ничью помощь, — пожаловался я. Толстяк удобно устроился и рассказал мне: За городом стоял маленький домишко, что-то вроде небольшого ранчо. В передней его части располагалась мини-мастерская с кое-какими станками и инструментами, а позади — две комнаты, кухня и совсем простенькая ванная. Однако Хоакин не жаловался. За последние два года столярная мастерская «Эль сьете» стала популярной в городке, и он зарабатывал достаточно, чтобы не тратить...
СТРАНА ДЛИННЫХ ЛОЖЕК
5 января 2022
«Эта маленькая страна состоит всего из двух комнат: ЧЕРНОЙ и БЕЛОЙ. Чтобы обойти эту страну, нужно идти по коридору до развилки и повернуть направо, если вы хотите посетить ЧЕРНУЮ комнату, и налево, если вы намереваетесь осмотреть БЕЛУЮ комнату». Человек прошел весь коридор и невольно повернул направо. Он очутился в другом коридоре около пятидесяти метров длиной, в конце которого была огромная дверь. С первых шагов до его ушей долетели жалобные стоны, доносившиеся из черной комнаты. Услышав эти...
ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ, ЧТО АБСОЛЮТНО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН
5 января 2022
— Это правда. Но даже без «должен» у меня нет нескольких ответов, которые мне просто необходимы. — Рассказать тебе сказку? На этот раз я весь обратился в слух. Со мной так уже было, что рассказ, притча и даже анекдот Хорхе помогли мне прояснить непонятную ситуацию. Жил-был в городе Кракове благочестивый и отзывчивый старик по имени Изи. Несколько раз ему снилось, что он едет в Прагу и находит мост через реку. На одном из берегов под мостом стоит раскидистое дерево. Он сам копает яму под деревом...
УПОРНЫЙ ЛЕСОРУБ
5 января 2022
—Не знаю, что происходит, Толстяк В университете все идет не так, как мне хотелось бы. —Что ты имеешь в виду? —С начала года моя успеваемость снижается «медленно, но верно». Обычно я получал семерку*, восьмерку, иногда девятку. Но в последнюю сессию самой высокой оценкой была шестерка. Не знаю, у меня больше нет ни сил, ни желания, я не могу сосредоточиться. —Ну, Демиан, ты должен учитывать, что сейчас конец года. Может, тебе нужен отдых. —Я хочу отдохнуть, но до конца года еще два месяца, так...
ЧАСЫ, ОСТАНОВИВШИЕСЯ В СЕМЬ
5 января 2022
Я переживал период просветления! Во мне шел бурный процесс личностного развития. И я не только обогащался новыми знаниями, но и, без ложной скромности, находил себя с каждым днем все более мудрым, сосредоточенным, просветленным. Все было великолепно. И хотя некоторые вещи шли не так, как мне хотелось бы, я спокойно принимал это, понимая, что без страха могу противостоять любым трудностям. — Это просто гениально, Толстяк! Ты живешь так постоянно? — Ответь сам на свой вопрос. — Ну, если это —...
ЧЕЛОВЕК, САЖАЮЩИЙ ФИНИКИ
5 января 2022
— Послушай, все, чему ты меня учишь, кажется очень правильным, и, разумеется, мне бы очень хоте лось думать, что можно так жить... Тем не менее истина состоит в том, что я считаю твою жизненную модель красивым теоретическим построением, неприменимым к повседневной действительности. —Я не думаю... —Естественно! Ты не думаешь, потому что для тебя это проще, чем для остальных. Ты создал вокруг себя определенный жизненный уклад, и теперь тебе легче. Но я, как и почти все остальные люди, мы живем в...
ЧЕЛОВЕК, СЧИТАВШИЙ СЕБЯ МЕРТВЫМ
5 января 2022
Помню, я задумался над сказкой о лягушках. — Это как стихотворение Альмафуэрте*, — заметил я. — Не считай себя побежденным, даже если ты побежден. — Может быть, — сказал Толстяк. — Но я думаю, в этом случае больше подходит что-то вроде «не считай себя побежденным, пока ты не побежден». Или, если хочешь, «не объявляй о своем проигрыше до окончательного подведения итогов», потому что... И, поскольку у нас еще оставалось время, он рассказал мне новую сказку. Жил-был человек, очень мнительный в...
ЧЕЧЕВИЦА
5 января 2022
Мой психотерапевт снова оказался прав. Миг света и абсолютной гармонии прошел, и опять возникли мои вечные вопросы об истине, о других и о себе самом. Меня совершенно выбил из колеи тот факт, что третий раз за год один из моих коллег получал прибавку к зарплате больше моей. Я считал себя способным объективно оценивать свою работу и знал, что делаю ее достаточно хорошо. Более того, был уверен, что я лучший и более продуктивный недипломированный специалист, чем остальные сотрудники. —Просто...
ЧТО ЭТО ЗА ПСИХОТЕРАПИЯ?
5 января 2022
Уже довольно давно многие мои друзья спрашивали меня, какой именно психотерапией я занимаюсь. Для них были удивительными многие вещи, которые я рассказывал о Толстяке и о том, как проходили сеансы, потому что они не укладывались ни в одну известную им психотерапевтическую модель. И надо признаться, ни в одну известную мне тоже. Поэтому, воспользовавшись тем, что в моих делах был относительный покой, «все на своих местах», как говорил Толстяк, я спросил Хорхе, что же это за психотерапия. — Что...
Эпилог
5 января 2022
Ну вот... и все. В течение последних месяцев я пытался поделиться с тобой некоторыми из тех сказок, что я обычно рассказываю любимым людям. Сказками, освещающими темные участки моего собственного пути. Сказками, благодаря которым я сблизился с людьми, чья мудрость неизменно восхищает меня. Сказками, которые мне просто нравятся, которые я читаю с удовольствием и люблю все больше. Книга сказок, разумеется, должна заканчиваться сказкой. Она называется «История о спрятанном бриллианте» и основана...
Я ПИТЕР
5 января 2022
Тот факт, что можно лгать, говоря правду, и его логическая противоположность, а именно возможность быть правдивым, говоря лживые вещи, внесла окончательный сумбур в мои мысли. — Это ужасно, Хорхе, — сказал я. — Это значит, что правда превращается в субъективное и, следовательно, относительное понятие. — Но в любом случае, после всего сказанного путаница возникает в понятии «ложь», а не «правда». Правда могла бы оставаться абсолютной, даже если мы допустим, что объявлять правдивыми какие-то...